Nosso cérebro está sobrecarregado. Vivemos conectados, consumindo informações o tempo todo, e, no entanto, nunca estivemos tão ansiosos, improdutivos e esgotados. Isso é a obesidade mental – o excesso de estímulos que está minando nossa saúde emocional, nossa criatividade e até nossa capacidade de decisão.

Neste episódio vamos falar sobre o que é a obesidade mental, como ela afeta sua vida, e, claro, como começar a reverter esse quadro com dicas práticas e um olhar mais consciente sobre os conteúdos que consumimos.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices