Självklart har ayurveda en hel del att lära oss även när det kommer till kvällsrutiner. Om du börjar praktisera det vi går igenom här kommer du troligtvis uppleva sköna kvällar och en bättre sömn. Vid min sida har jag Marie Maitri, som är med och delar med sig av hennes kunskap och erfarenheter. Namasté, god kväll och god natt :)

www.ayurvedapodden.se

www.instagram.com/ayurvedapodden

Med mig har jag Marie Maitri Segelström. Här kommer du i kontakt med henne: 

www.facebook.com/marie.segelstrom

[email protected] 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.