情绪习惯,决定你的一生(治愈焦虑,恐惧,抑郁,悲伤)

22. 避免特定刺激治愈易怒,恐惧,暴食和抑郁


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No. 22:朴医生介绍了三个病例:

1. 吴先生因易怒就诊,他都是在醉酒之后被激怒。

2. 方先生被入室盗窃了。 他非常害怕,不断寻找各种新闻报道,车祸抢劫杀人案,担心这些事发生在自己身上,越来越焦虑。

3. 黄小姐控制不住暴食,担心胖又催吐。

为什么有人总是很开心,而有人一直郁郁寡欢?为何反复遇见相同类型的人?韩国朴精神健康医院院长朴用哲发现,情绪会习惯化,对人影响深刻。他撰写书籍 “情绪习惯,决定你的一生” 中记录了,他多年行医疗愈的病例和戒断负面情绪习惯的经验。我会制作系列视频,介绍这本书。


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情绪习惯,决定你的一生(治愈焦虑,恐惧,抑郁,悲伤)By 坐看丹曦


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