A vida real não tem timing perfeito — mas tem um jeito de não desmoronar.

No episódio de hoje, você vai entender o que é o sistema imunológico psicológico, como ele nos protege dos desafios emocionais e como fortalecê-lo na prática.

Com dados, neurociência e dicas baseadas em evidências, descubra como lidar com críticas, frustrações e ansiedade de um jeito mais leve e equilibrado.

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