Die Peak Week stellt Athlet:innen vor viele Fragen rund um Ernährung und Training - oft kursieren widersprüchliche Tipps und Mythen.

In dieser Q&A-Folge werden unter anderem diese Themen beleuchtet:

🟢 Wie sollte die Proteinzufuhr in der Peak Week angepasst werden?

🟢 Welche Rolle spielt das Tracking von Salz für den Bühnenlook?

🟢 Wann sollte man mit dem Training runterfahren - und was gilt fürs Beintraining?

🟢 Wie sinnvoll sind Pump Sessions kurz vor dem Wettkampf?

Wer sich gerade auf die Bühne vorbereitet oder dies in Zukunft plant, erhält fundierte Antworten und praktische Hinweise.

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