Das mache ich gerade und das ist eine richtig gute Sache, denn man lernt sich und sein Essverhalten sehr gut kennen und weiß, worauf man achten muss. Ich finde das wirklich sinnvoll, wenn man so ißt, wie man sonst auch ißt, ohne jetzt ganz auf Zucker zu verzichten, nur damit der Blutzuckerwert nicht zu arg in die Höhe steigt. Das ist natürlich nicht der Sinn der Sache.

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