In dieser Folge geht es um die Fastenmethodik nach Buchinger. In vielen Weltreligionen wird Fasten als Reinigendes Ritual angesehen und genau das ist es, auch ohne jeglichen religiösen Hintergrund.

 

Aber wie fasten wir richtig? Und wie fasten wir auf eine gesunde Art und Weise?

In dieser Folge dreht sich also alles um den Fastenprozess, den du unbedingt mit einem Arzt und Apotheker deines Vertrauens und einer vorausschauenden, individuellen Planung machen solltest.

 

Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, melde dich gerne direkt bei mir, entweder per Mail an [email protected] oder unter https://www.instagram.com/apotheker_janreuter/ auf Instagram.

 

Weitere interessante Videos zu verschiedenen Themen findest du auf meinem YouTube-Kanal:   https://www.youtube.com/channel/UCg_3QwhdZvS96qMg4Q_H3-w

 

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge,

 

Dein Jan

 

Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Ärztin und Ihre Apothekerin, aber auch gerne Ihren Arzt und Ihren Apotheker.

Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, trockene Haut, Haarausfall - das sind nur einige wenige Symptome des Klimakteriums und der Menopause, umgangssprachlich auch Wechseljahre genannt.

 

Zwischen 45 Jahren und 60 Jahren befinden sich die meisten Frauen in den Wechseljahren. Das heißt, ihre Hormonproduktion wird umgestellt, was viele Nach- aber auch Vorteile bringen kann. Und während die Frauen darunter leiden, verstehen viele Männer nicht, warum sich die Partnerin verändert und die Beziehung eventuell sogar darunter leidet.

 

In dieser Folge erkläre ich dir, was in deinem Körper in den Wechseljahren passiert, wie du damit umgehen kannst, was du dagegen tun kannst und warum Hormone nicht immer die Lösung sind, aber häufig Sinn ergeben, um diese Zeit angenehmer zu gestalten.

 

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Dein Jan

 

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"Mein Kopf braucht Platz zum Denken, deshalb sind dort keine Haare mehr."

 

Bei Männern mag diese Ausrede funktionieren, bei Frauen meist eher weniger. In unserem Kulturkreis sind gesunde, kräftige Haare ein Zeichen für Weiblichkeit, was darin begründet ist, dass sie u.a. durch weibliche Hormone beeinflusst werden. Deshalb plagt viele Frauen nach der Menopause (Wechseljahre) der Haarausfall. Aber es gibt auch andere Faktoren, die ich in dieser Folge ausführlich erläutere, die zu Haarverlust führen können.

 

Was du dagegen tun kannst, welche naturheilkundlichen und pflanzlichen Möglichkeiten es gibt und warum dein Lebensstil ebenso Auswirkungen auf dein Haarwachstum hat, erkläre ich dir ebenfalls.

 

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Dein Jan

 

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PS: Die genannten Produkte im Podcast sind keine bezahlte Werbung und wurden nicht beauftragt.

Letzte Woche war ich auf dem Rebellion Punk Music Festival in Blackpool und da hat es mich erwischt… Nur Bier, Cider und Wasser, dazu ungesundes Essen und dann hat mir auch noch die Möwe auf den Kopf geschissen… Die Folgen waren absehbar - mein Darm hat da nicht mehr mitgespielt - genauso wenig, wie mein Magen.

 

Die Rückreise war so, wie du es dir vielleicht vorstellst - immer ein Auge drauf, wo das nächste Klo ist und die Rolle Toilettenpapier im Handgepäck… Mein Darm hatte keinen Charme mehr…

 

In dieser Folge geht es um den gesunden Darm, was du dafür tun kannst und was dagegen deine Beschwerden verschlechtert oder auch erst herbeiführt. Ob Verstopfung, Durchfall oder Blähungen - es gibt eine Lösung für dein Problem! Jedes Böhnchen gibt ein Tönchen - schon unsere Großmutter wusste, was Pupsen verursacht. Meine riechen zumindest nach Rosen und deine? Auch der Geruch kann ein Anhaltspunkt sein, ob es deinem Darm gut geht, oder eben nicht.

 

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Dein Jan

 

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Für das Thema dieser Folge gibt es so viele Beispiele an Personen und Geschichten, dass man gar nicht weiß, wo man anfangen soll. Ob Konstantin Wecker und Hannes Wader in ihren Liedern, Diego Maradonna, Christoph Daum usw. - die Liste ist endlos.

 

Genauso lang wie die Liste mit bekannten Personen, die mindestens einmal Kokain genommen haben, ist die Geschichte dieser Droge mit der Geschichte der Menschheit verbunden - im guten wie im gegativen Sinne.

 

Also, in dieser Folge dreht sich alles um die Volksdroge Kokain und ein weltweit erfolgreiches Getränk, das die Welt im Sturm erobert hat.

 

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Dein Jan

 

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Wenn du heutzutage in die Themse fällst, wirst du von Rettungskräften gerettet und u.a. per Mund-zu-Mund-Beatmung wiederbelebt - das war mal anders! Früher gab es Freiwillige, die nachts patrouilliert sind und Ertrinkende durch ein mit Rauch gefülltes Klistier wiederbeleben wollten. Spoiler: Das hat so leider nicht funktioniert…

 

Rauchen galt lange Zeit als gesundheitsfördernd, wurde gegen Schmerzen eingesetzt und gegen viele weitere Beschwerden.

 

In dieser Folge führe ich dich durch die Geschichte des Rauchens und die Anwendungsarten. Keine Angst, ich missioniere nicht und gehe nicht tiefer auf die Folgen des Rauchens ein, denn die sind uns allen vermutlich sehr bekannt. Ich möchte dich sensibilisieren und deine Sinne schärfen!

 

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"Ah, dieser verdammte Äther. Durch ihn benimmt man sich wie ein Dorfsäufer in einem frühen irischen Roman. Man verliert alle grundlegenden motorischen Fähigkeiten, verschwommene Sicht, fehlender Gleichgewichtssinn, taube Zunge." - Zitat aus Fear and Loathing in Las Vegas.

 

Die lokale Betäubung beim Zahnarzt ist für viele von uns heute eine Selbstverständlichkeit, aber die Entwicklung der Anästhesie und ihre obskuren Geschichten kennen viele noch nicht.

 

In dieser Folge dreht sich alles um die lustigen, verrückten, oftmals auch geschmacklosen und lebensgefährlichen Folgen von unbekannten Narkosemitteln.

Auf der Reise zur Entwicklung dieser Stoffe, haben nicht nur Tiere, sondern auch viele Menschen unter den folgen von rücksichtslosen "Forschern" und "Quacksalbern" zu leiden gehabt.

 

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In dieser Folge geht es um Dildos, Masturbation, Anal-Plugs und Sex!

Es ist heiß - sehr heiß - und mich beschäftigen heiße Gedanken und die heilende Wirkung von Sex.

 

In unserer Geschichte gab es schon so einige kuriose Abhandlungen über Sexualität und die körperliche Befriedigung, die wir heute wohl eher unter der Überschrift BDSM bezeichnen würden. Die Bedeutung der Sexualität begleitet uns schon seit den ersten Aufzeichnungen und über einige kuriose Beispiele geht es in diese Folge.

 

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Die Geschichte der Menschen ist schon sehr lange verbunden mit der Geschichte des "Rausches". Die Menschheit ist schon immer auf der Suche nach Möglichkeiten und Mitteln den Geist zu  erweitern oder Schmerzen zu lindern.

 

Insbesondere die Entwicklung von Opiaten hat eine einschneidende Geschichte. Anfänglich als Wundermittel angepriesen und durch Synthetisierung stetig weiterentwickelt, handelt es sich heute um eine der weit verbreitetsten Suchtmittel unserer Gesellschaft.

 

In der heutigen Folge geht es um die Entwicklung und die Geschichte von Heroin und dem Umgang damit in den vergangenen 200 Jahren.

 

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Thema des heutigen Podcasts: Krebsvorsorgeuntersuchung und Krebs-Früherkennung!

 

Finger im Po Mexiko - wer kennt den Spruch nicht. Schon bei der Musterung wurden darüber Witze gemacht, dabei steckt hinter solch kleinen Dingen ein sehr ernster Hintergrund.

Besonders viele Männer scheuen sich immer noch davor, rechtzeitig die Krebsvorsorgeuntersuchungen in Anspruch zu nehmen.

 

Und wie so oft, gehen die Qualitäten der möglichen Vorsorgevariante durchaus, weit auseinander. Welche Vorsorgeoptionen es gibt und wie der aktuelle Stand ist, erfährst du in der heutigen Folge.

 

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Dein Jan

 

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