Cos’è l’ansia e perché ci viene? È possibile trasformare l'ansia da nemico segreto in un'amica e alleata? Infatti, molte volte viviamo l'ansia come un segreto che nessuno deve vedere. Nessuno dove sapere che siamo in ansia e non ci rendiamo contro che tutto il tempo e le energie che spendiamo per nasconderla ci rendono ancora più fragili e sensibili ad essa.
Allora capiamo come superare e gestire al meglio l'ansia insieme alla dott.ssa Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta, autrice del podcast di psicologia "Un Millimetro al Giorno".
Buon ascolto.

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