Maria har siden gymnasiet haft yoyo-vægt, spist når hun er psykisk presset og har nu været på wegovy og tabt sig. Efter hun er stoppet, er vægten begyndt at snige sig opad og det har startet panik.

Vi starter med at lave et overblik over situationer, hvor hun ikke synes at hendes spisning fungerer.

Emnet vi tager hul på er “hul i maven” på hverdage, som også var der inden Wegovy.

Jeg introducerer værktøjet Gul Zone, fortæller om mæthedsindex og undervejs får Maria en aha-oplevelse. Vi slutter af med at aftale hjemmearbejde til næste gang, som skal afhjælpe hullet i maven.Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her:  

https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/

katrinegisiger.dk