I det här avsnittet gästas jag av Johan Silver. Han har praktiserat ayurveda i mer än 10 år, han är auktoriserad ashtangayogalärare och är en väldigt omtyckt ayurvedisk hälsorådgivare och föreläsare. Tillsammans med sin hustru Camilla Silver driver de Stark Yoga (www.starkyoga.se) som nu inkluderar två yogastudios, en i Ljusdal och en i Hudiksvall. 

Denna gång pratar vi bland annat om hur man själv kan anpassa varje yogaklass utifrån ens dominanta dosha. Vi pratar om hur man kan få med en medvetenhet om de fem elementen i varje yogapraktik. Vi pratar också om den andliga aspekten av yoga och ayurveda samt mycket, mycket mer. Det här blev än en gång ett nytt favoritavsnitt för mig och jag hoppas att du kommer finna det lika givande som jag gjorde. Namasté.

Vill du fördjupa din förståelse för hur ayurveda kan göra en skillnad för dig och din hälsa?

Anmäl ditt intresse för att delta på en kostnadsfri föreläsning online med Johanna Mårdh på www.ayurvedapodden.se

www.instagram.com/ayurvedapodden

Här kommer du i kontakt med Johan:

www.instagram.com/northern.yogi

www.starkyoga.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.