📌💯Mambo! Pri nas vroče poletje na Zanzibarju pa deževno obdobje, ki ga moja sogovornica izkorišča za pospešeno gradnjo novih apartmajev in urejanje resorta, ki ga sama vodi. Najin živahen pogovor vam bo odkril posebnosti pristne Afrike, njene prednosti (in tudi slabosti), kako je postala del nje in kako je skozi izgorelost zaradi športa odkrila tek, trail in tekaške destinacije. Je trpežna ženska, ki odkrito govori o svojih težavah s hernijo, še bolj pa izzivih peri-menopavze, ki ji intenzivno kroji vsak dan. Zakaj je tek lahko zdravilo, po čem slovijo afriški moški, kje v Tanzaniji bi se dalo odteči kak trail, zakaj so ji bili všeč časi, ko so bili tekači še "kmetavzarji" in še veliko zanimivih in zabavnih izmenjav - Valentina je super, uživalo boste!🏃‍💥 🏃

🎬🎧Valentina Triler že pet let živi na Zanzibarju v Tanzaniji, kjer je poročena in vodi lastnen posel v turizmu. Kot dekle je bila vsestranska športnica, vaditeljica aerobike in po izgorelosti navdušena tekačica. Pretekla je pet mednarodnih maratonov, tudi več trail tekov, na Tajskem je na enem celo zmagala. Seda najraje teče po plaži, hodi na ure boksa, da ohranja kondicijo in blaži simptome perimenopavze. Počasi postaja del afriškega okolja, v katerem se odlično znajde in ji osmišlja življenje.😊🏃‍💥 🏃

#valentinatriler #zanzibar #menopavza #tek #trail #turizem #stereotipi #afrika #moški #poslovnaženska

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

Instagram: https://www.instagram.com/valentinatriler/

ITRA:https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=3fMdGc1tDFWT3WfRCmyxUg%3D%3D

Maratoni: https://marathonview.net/query/Triler%20Valentina

Globalna vas: https://val202.rtvslo.si/podkast/globalna-vas/129202817/174945095

La Vaissa: https://www.facebook.com/people/La-Vaissa-Zanzibar/100089112916963/

Tek na smučeh: https://www.youtube.com/watch?v=MkR-uyhAZus

00:00 Intro

01:05 Zanzibar, otok in ljudje

05:40 Domotožje

07:30 Od nekdaj za šport

08:55 Od izgorelosti do teka

11:55 Tekači kot kmetavzarji

15:35 Maratoni

17:00 Perimenopavza

25:10 Hernija in rehab

34:11 Prehrana na Zanzibarju

37:38 Posel v turizmu

41:40 Mentaliteta in življenje na otoku

46:55 Slovenci na obisku in varnost

52:22 Kako se iti posel na Zanzibarju

56:22 Mož multipraktik

1:00:20 Tekaška družba in boks

1:01:40 Tekaški cilji

1:03:00 Zmaga na trailu na Tajskem

1:05:10 Traili v Tanzaniji

1:08:00 Valentinin dan

1:09:45 Moški na Zanzibarju

1:13:13 Pristna Afrika

1:16:40 Boš danes še tekla?