情绪习惯,决定你的一生(治愈焦虑,恐惧,抑郁,悲伤)

28. 整理象征心情的周遭事物


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No. 28:我们会无意识的把自己投射在周围的事物上,试图掌控处理。找出日常生活中可以投射心情的地方,赋予尊重的意义。这些小小的习惯可以改善心情。

为什么有人总是很开心,而有人一直郁郁寡欢?为何反复遇见相同类型的人?韩国朴精神健康医院院长朴用哲发现,情绪会习惯化,对人影响深刻。他撰写书籍 “情绪习惯,决定你的一生” 中记录了,他多年行医疗愈的病例和戒断负面情绪习惯的经验。我会制作系列视频,介绍这本书。


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情绪习惯,决定你的一生(治愈焦虑,恐惧,抑郁,悲伤)By 坐看丹曦


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