2CR Radio Cantonese — 2CR電台（廣東話）

美的誘惑

橙皮紋是怎樣形成？

橙皮紋（Cellulite）俗稱「蜂窩組織」。它不是肥胖人士的專利，瘦的人都可能會有。

今集為你拆解橙皮紋的元兇

陳翊庭（Bonnie）上任港交所CEO後，以從容自信的態度面對挑戰。以下是她關於市場定位、個人信念與領導風格的成功金句：

💪 個人信念與成長

· “办法一定比困难多。” （來自父親的身教）

🏆 領導風格與性別

· “我希望大家不要因我是女性加分或减分，性别是平等的，中肯地评价我的工作就是最好的。” 

希望這些金句能為你帶來啟發。

陳翊庭 — 港交所首位女CEO，重塑香港金融市場

企業：香港交易所 | 職位：集團行政總裁

陳翊庭是港交所歷來首位女性行政總裁。她出身法律界，畢業於香港大學及哈佛法學院，父親因小兒麻痹症行動不便，但從不視為障礙，常說「辦法一定比困難多」——這句話成為她的人生座右銘。

2024年上任時，港股正面臨結構性壓力。她憑藉果斷改革，令2025年港股IPO募資金額達2,856億港元，較2024年激增224%，重返全球IPO募資額第一。她更推動港交所成為全球首間強制上市公司結束單一性別董事會的交易所，兩年內香港市場新增逾800個女性董事崗位。2025年入選《時代》雜誌「全球百大最具影響力人物」。

【節目簡介】

什麽是美麗？需要有自信，需要有内涵。主持人Polly陳麗文，將帶來一個屬於美麗的節目，終身美麗，同大家分享她多年美容行業健康美容心得，古今中外禮儀歷史。邀請不同的嘉賓，分享她們自信美麗堅强的故事。因爲自信所以美麗，每周三晚上7：30直播。

本期主題：

年輕人也該防癌

主講：陳麗

從8月31日起，到Beverly Hills食飯、飲茶、購物的居民，將迎來一個期待已久的改變。

新州政府日前宣布，Beverly Hills火車站附近的通勤停車場將展開為期12個月的試行計劃，非通勤人士在指定時段可享首三小時免費泊車。對於長期面對泊車困難的當地商戶和居民而言，這項看似簡單的改變，背後其實經歷了多年社區倡議、市議會推動以及與州政府之間的溝通。

與此同時，Beverly Hills未來20年的發展亦進入關鍵階段。Georges River Council 最新的 Beverly Hills城鎮中心總體規劃草案（Town Centre Draft Master Plan）已經進入公眾諮詢，而州政府針對407至511 King Georges Road提出的土地重新分區方案亦正在推進。兩套方案在發展範圍、住宅數量及建築高度上均有所不同。

2CR澳洲中文廣播電台近日再次邀請喬治河市議員劉娜心（Nancy Liu）接受訪問，從三小時免費泊車談到兩套規劃方案，以及Beverly Hills未來究竟需要怎樣的發展。

劉娜心表示，她非常歡迎三小時免費泊車安排，形容這是社區「期待已久的改變」。

新安排實施後，居民及訪客到 Beverly Hills 食飯、飲茶、購物或辦理其他事務，都可以在避開主要通勤高峰後使用停車場。她認為，三小時對於一般用餐及購物而言，是一個相當實用的時間。

但她強調，這項措施的意義並不僅僅是為消費者節省泊車費。

在她看來，泊車是否方便，會直接影響消費者是否願意來到 Beverly Hills，以及願意在當地停留多久。Beverly Hills 一直擁有不錯的餐飲基礎，特別是夜間餐飲經濟，如果泊車更加方便，有機會增加區內人流、延長顧客停留時間，從而惠及餐廳、咖啡店、零售商以及其他本地小商戶。

「從解決泊車這個具體的問題開始，可以幫助恢復 Beverly Hills 的人氣和商業活力，我認為這是一個很好的起點。」劉娜心表示。

Beverly Hills 泊車問題並非最近才出現。

劉娜心表示，過去她從居民及商戶聽到最多的問題是：明明當地擁有一個規模不小的通勤停車場，在非繁忙時段、特別是晚上仍有不少空置車位，為甚麼這些公共停車資源不能更充分地開放給居民、顧客和訪客使用？

她表示，不同市議員過去曾以不同方式反映社區訴求，而她自己選擇從停車場實際使用數據入手。

2025年初，她連續28天記錄停車場的空置情況，以了解停車場是否確實存在未被充分利用的問題。她解釋，如果停車場本身已經長期接近滿載，那麼要求進一步開放給非通勤人士便缺乏現實基礎；相反，如果數據顯示大量車位在部分時段長期空置，就有理由重新審視泊車安排。

在取得相關數據後，她於2025年4月的市議會會議提出動議，倡議為公眾提供三小時免費泊車，並要求市議會繼續向州政府爭取有關安排。

劉娜心特別強調，一旦動議獲市議會通過，有關訴求便不再只是個別市議員的意見，而成為市議會代表當地社區向州政府正式提出的訴求。

她亦指出，這次改變並非任何一個人的成果，而是居民、本地商戶、市議會以及不同民意代表共同推動的結果。

雖然免費泊車終於落實，但劉娜心提醒，目前的安排只是為期12個月的試行，並非永久政策。

因此，她鼓勵居民和訪客從8月31日起真正使用有關泊車安排，並在試行期間積極提供意見。

她認為，如果未來12個月的實際數據能夠證明三小時免費泊車確實增加停車場使用率、為社區帶來便利，並對當地經濟產生正面作用，就會為爭取長期甚至永久保留有關安排提供更有力的依據。

「大家真正使用得越多，數據就越有說服力，也越能證明這個安排值得長期保留下來。」她說。

除了泊車，Beverly Hills 另一個備受關注的問題，是整個城鎮中心未來的發展。

劉娜心在訪問中特別澄清，喬治河市議會日前的表決並不是正式通過 Beverly Hills 城鎮中心總體規劃本身。

市議會當晚以14票支持、1票反對，決定的是將城鎮中心總體規劃草案公開展示並進行公眾諮詢。換言之，目前仍然是一份草案，居民、商戶及業主的意見仍可能影響最終版本。

她在訪問中的介紹，市議會的城鎮中心總體規劃草案覆蓋約16公頃範圍，為Beverly Hills未來約20年的發展提供整體框架。

草案預計可容納約1,345套住宅，並提供約965個就業崗位；建議建築高度大致介乎2至12層，較高建築主要集中於火車站及King Georges Road一帶，再逐漸向現有低密度住宅區降低。

規劃亦不只是增加住宅，還包括新的市民中心、市民公共空間、小型公園和廣場，以及商業、餐飲和整體街道環境的改善。

劉娜心認為，這份規劃真正需要回答的，並不僅僅是「可以建多少樓」，而是：「未來20年，Beverly Hills究竟希望成為一個怎樣的城鎮中心？」

Beverly Hills 總體規劃過去其中一個重要考慮因素，是區內天然氣輸送管道的安全風險。

2CR去年訪問劉娜心及喬治河市市長Elise Borg時，兩人曾解釋，由於仍需等待進一步風險評估，總體規劃的推進受到影響。

劉娜心在今次訪問中更新情況表示，隨著有關管道由原本輸送乙烷改為輸送天然氣，市議會重新進行了安全風險評估，而最新結果顯示整體風險已經降低。

她表示，這意味著天然氣輸送管道不再被視為嚴重限制Beverly Hills未來發展的因素，市議會因此擁有更大空間重新考慮不同地區的發展容量、土地用途以及建築高度和規模。

她亦藉此強調，技術研究不應簡單被理解為拖慢發展。

在她看來，如果州政府已經擁有可靠的數據和研究，市議會應該充分利用，避免不必要的重複研究；但如果涉及居民安全及長期規劃，仍然有責任取得足夠證據，在發展速度與安全之間取得平衡。

目前Beverly Hills實際上同時面對兩個不同層級的規劃程序。

除了市議會的總體規劃草案之外，州政府亦針對407至511 King Georges Road一帶提出土地重新分區方案。

根據劉娜心在訪問中的介紹，州政府方案範圍相對集中，涉及約800套住宅，部分建築高度可達15至22層。

相比之下，市議會的方案覆蓋約16公頃較廣範圍，預計約1,345套住宅，建築高度大致為2至12層，並採取由火車站及主要道路附近較高、逐步向現有住宅區降低的設計。

她認為，兩者最大的分別不僅是「哪一個建得更多、哪一個建得更高」，背後其實代表不同的規劃思路。

市議會方案除了住宅數量，同時考慮商業發展、公共空間、交通、洪水風險、基礎設施，以及新發展如何與現有低密度住宅區銜接；州政府方案則把較高密度的發展集中在King Georges Road指定範圍內。

面對兩套不同方案，劉娜心特別強調，她不希望社區把問題簡單理解為「州政府方案對決市議會方案」。

她認為，Beverly Hills未來20年的發展，遠比判斷哪一級政府「贏」或「輸」重要。

兩套方案都有值得比較的地方，居民真正應該關注的，是每套方案有哪些優點、哪些地方需要改善，以及最終能否將好的部分結合起來，為Beverly Hills爭取更好的長期發展。

目前兩套方案亦分別經過各自的規劃及諮詢程序。因此，她提醒居民，向其中一套方案提交意見，並不等於已經對另一套方案表達意見。

她呼籲Beverly Hills居民、商戶及業主認真了解兩套方案，並把握公眾諮詢階段分別表達意見。

「現在最重要的不是糾結到底誰說了算，而是不要錯過社區真正可以發聲的機會。」

談到她希望五年、十年後的Beverly Hills變成甚麼模樣，劉娜心認為，一個成功的城鎮中心不能只以新增多少住宅來衡量。

住宅可以把人口帶進一個地區，但要讓人願意留下，則需要公共空間、商業、餐飲、交通和社區設施共同配合。

她希望未來的Beverly Hills不僅是一個居民乘火車或駕車經過的地方，而是一個人們願意停下來食飯、購物、見朋友和使用公共空間的城鎮中心；商戶願意繼續投資經營，街道環境有所改善，整個地區重新恢復活力。

但她同時提出一個重要前提——發展與基礎設施必須同步。

如果未來增加大量住宅和人口，道路、交通、泊車、排水、公共空間及其他社區設施亦必須同步提升。

「不能十年、二十年之後，居民看到的只是大樓建起來了，才發現泊車不夠、交通擠塞、其他配套沒有跟上。」

劉娜心表示，無論一個好構想最初來自市議會、州政府、居民、商戶還是業主，最終判斷標準都應該是一樣的：它能否幫助Beverly Hills成為一個更好、更有活力，也更適合居民長期生活的城鎮中心。

訪問嘉賓：

冷氣業資深人員Raymond Wong

【節目簡介】

每一個華人移民到澳洲，都有他的初衷，不為人知的辛酸，難以忘懷的喜悅。2CR澳洲中文廣播電台訪談節目【另一個地方、另一個故事 】，由主持人尊王邀請不同的嘉賓，和大家一起分享他們的人生故事！

【節目簡介】

為聽衆帶來每周澳洲最新的醫學焦點，為您提供專業的醫學觀點和健康小貼士。希望能藉此節目，令聽眾了解更多現代醫學當中，關於疾病的分析和爭論。每期節目的話題非常廣泛，從生活方式、營養、疾病預防、公共衛生到醫療政策和法律。希望通過此節目，幫助身在澳洲的華人聽眾，為自己和家人朋友帶來健康。

嘉賓主持：

梁浩然醫生,他於1993年在香港中文大學獲得內科及外科學位，並於2002年在香港中文大學獲得流行病學及生物統計學碩士學位。

隨後，他在威爾士親王醫院接受了婦產科專業培訓，並在悉尼和基督城完成了生殖內分泌和不孕不育（CREI）的亞專業培訓，並在西悉尼大學獲得生殖醫學碩士學位。

梁醫生能說流利的廣東話和普通話，是香港婦產科醫師學院院士、英國皇家婦產科醫師學院會員和澳大利亞及新西蘭皇家婦產科醫師學院院士。

現任婦產科不育症專科醫生；雪梨大學講師；IVF Australian 顧問醫生；Fertility Centre 醫務主管。

【節目介紹】

在資訊爆炸、觀點紛陳的時代，我們每天接觸無數現象與事件，卻未必真正理解其背後的原因與規律。

《逆熵解碼》由香港著名科普及科幻作家李偉才博士（筆名「李逆熵」）主持，以科學精神為基礎，結合歷史、地理、文化、科技與社會觀察，帶領聽眾穿梭於宇宙本源與文明演化之間，探索世界運行的底層邏輯。

每一期節目，李博士都會從不同角度切入熱門議題與永恆命題，從天文宇宙到人類文明，從科學發現到歷史演進，以深入淺出的方式拆解複雜議題，與聽眾一起解碼未知、洞見本質，在看似混亂的世界中尋找隱藏其中的秩序與規律。

解碼未知．洞見本質．重構秩序

上至天文．下至地理．立足科學．關切人文

【嘉賓主持人介紹】

李偉才博士（筆名：李逆熵）

李偉才博士是香港著名科普及科幻作家、科學社會學博士，也是華語世界具代表性的科學傳播者之一。多年來，他致力於科學普及、天文教育、科幻創作及公共知識傳播，以深入淺出的方式，帶領讀者和觀眾理解宇宙、自然、科技與人類文明之間的關係。

李博士畢業於香港大學物理系，其後於澳洲新南威爾士大學（UNSW）取得科學社會學博士學位。過去曾任香港天文台高級科學主任及香港太空館助理館長，長期參與天文、氣象及科學教育工作，亦曾是香港早期廣為人知的科學傳播人物。

作為作家，李博士以筆名「李逆熵」發表大量科普、科幻及人文思考作品，著作超過三十部，內容涵蓋天文、物理、歷史、文明、科技與未來發展等領域，深受華語讀者歡迎。

近年，李博士亦活躍於網上知識平台，主持 YouTube 節目《浩浩熵熵》，至今已製作超過260集，持續以科學、人文與歷史視角，探討世界運行的規律、文明演化的脈絡，以及人類面對未來的各種可能。

在《逆熵解碼》中，李博士將延續其一貫的知識深度與思想廣度，帶領聽眾從宇宙本源到文明演化，從天文地理到科學人文，在看似混亂的世界中，尋找隱藏其中的秩序與規律。

【節目簡介】

身體痛楚，未必只是「忍一忍」就會過去。痛症若長期被忽視，可能令問題變得更複雜，甚至影響日常生活、工作及睡眠質素。

2CR全新健康資訊節目《痛症導航》，由麻醉科及疼痛科專科醫生吳冠東醫生（Dr Tony Ng）主講，帶領聽眾走進疼痛醫學的世界。

節目將透過不同痛症個案，深入淺出講解各類常見痛症，包括腰背痛、關節痛、神經痛等問題，拆解大眾對痛症治療的常見迷思，並介紹不同痛症治療方法，幫助聽眾更全面了解痛症成因及治療方向。

嘉賓介紹：

吳冠東醫生，麻醉科及疼痛科專科醫生，擁有香港大學內外全科醫學士資格，並先後取得香港、澳洲及新西蘭多項麻醉科及疼痛科專科資格認證。吳醫生亦獲澳洲及新西蘭疼痛科介入性疼痛治療專業認可，並為世界疼痛醫學會介入疼痛醫學院士及介入超聲波院士，曾任香港大學醫學院榮譽臨床副教授，現任香港中文大學醫學院榮譽臨床副教授。

吳醫生多年來專注於慢性疼痛管理、介入性疼痛治療及相關臨床研究，致力協助患者改善生活質素，並積極推動公眾對疼痛醫學的認識。

以下節目內容及專業意見僅供公眾參考，並不構成醫生與病人之間的診療關係。如有任何健康問題或醫療需要，請向你的家庭醫生或相關專科醫生查詢及尋求專業意見

主題：黑暗中的光

【節目介紹】

全新一季商福與你飛越職場，同你飛越各行各業。同你一齊搵出72行的狀元，探索他們背後的故事，如何在高低起伏中尋找機遇，如何在職場挑戰中突破自我。

無論你是找緊工作的職場新人，正處於轉型期的資深打工仔，或者是正在尋找項目投資的老闆，這裡都有你想知的故事。

節目逢星期四晚上8:00-9:00首播，星期一晚上7:00-8:00重播。

澳洲聯邦政府正推動新一輪高等教育改革，包括成立澳洲高等教育委員會 （Australian Tertiary Education Commission，ATEC）、引入管理式增長撥款模式（ Managed Growth Funding Model），以及增加對弱勢背景學生的支援，希望讓更多澳洲人有機會接受高等教育，同時讓大學招生及政府撥款更配合未來的人才和勞動力需求。

隨著相關改革進入國會審議，高等教育未來應如何規劃、大學應保留多少自主空間，以及國際學生、人才培養和人工智能帶來的轉變，亦成為政策討論的重要部分。

聯邦教育事務影子部長兼原住民事務影子部長 Julian Leeser MP 再次接受 2CR 澳洲中文廣播電台專訪，分享他對今次高等教育改革的看法。他表示，聯盟黨支持讓更多澳洲人、尤其是低社會經濟背景學生接受高等教育，但認為在擴大教育機會的同時，亦需要考慮大學自主、學生選擇以及整個制度的靈活性。

談到澳洲高等教育目前的整體環境，Julian Leeser 表示，大學正同時面對多方面的挑戰。

他提到，近年部分澳洲大學的國際排名有所下跌，大學科研經費、院校管治以及部分重要學科的發展亦受到關注；與此同時，人工智能迅速進入教育領域，AI 作弊、論文代寫等問題，亦正在改變大學傳統的教學和評核方式。

在他看來，這些變化令澳洲高等教育來到一個重要階段，而大學如何維持社會公信力，以及如何適應未來的教育和就業環境，將成為接下來需要處理的重要問題。

對於政府目前提出的改革，聯盟黨尚未作出最終決定，並已要求將相關法案交由參議院委員會進一步審議。

政府今次改革其中一項重要目標，是增加來自低社會經濟背景的學生接受大學教育的機會。

Julian Leeser 表示，這個方向本身得到廣泛支持，澳洲歷屆政府亦一直希望提高弱勢學生參與高等教育的比例。

不過，他認為，增加整體大學招生人數，並不一定代表低收入或弱勢家庭學生能夠得到最大的幫助，因此政策除了增加學額之外，亦需要考慮資源能否真正到達最有需要的學生。

對於政府提出的按需要撥款制度（Needs-based Funding），他表示支持其政策目標，但希望政府進一步交代實際新增撥款以及學額數量。

他指出，目前不同政府文件對相關數字的說明有所不同，這亦是聯盟黨希望透過參議院委員會進一步了解的部分。

另一項重要改革，是政府提出的管理式增長撥款模式。

這套制度希望透過更有規劃的方式分配聯邦政府資助學額（Commonwealth-supported Places，CSPs），讓大學學額更加配合不同地區及未來勞動力市場的需要。

Julian Leeser 在訪問中則比較關注新制度對大學招生自主權及學生選擇的影響。

他以現行制度為例，假設政府為某間大學的商科課程提供一千個聯邦資助學額，大學目前仍然可以自行決定是否額外錄取更多本地學生，只是額外學生不會獲得相同的政府資助。

他認為，這種安排讓大學可以按照自身資源和需求調整招生，同時亦讓學生有更多機會選擇自己希望入讀的院校。

因此，他希望政府在推行新的管理式增長制度時，能夠在人才規劃與大學自主之間取得平衡，避免過度限制院校因應實際情況調整招生的能力。

國際學生亦是今次訪問的重要話題。

Julian Leeser 表示，國際教育一直是澳洲高等教育的重要部分，但他亦注意到部分大學及課程對國際學生的依賴程度較高，部分課程的海外學生比例甚至超過八成。

他認為，大學需要維持本地與國際學生之間較好的平衡。

對國際學生而言，到澳洲留學除了取得學歷之外，亦包括體驗澳洲的大學生活以及與本地學生交流；而本地學生同樣可以透過大學接觸不同文化和背景的同學。

另一方面，他亦重申聯盟黨希望降低澳洲淨海外移民水平，並提到未來移民政策需要更多考慮澳洲住房供應及基礎設施承載能力。

他強調，澳洲一直是一個移民國家，移民亦長期為澳洲社會及經濟發展作出重要貢獻，但人口增長亦需要與住房供應能力相配合。

談到國際學生時，Julian Leeser 特別提到目前學生簽證審批的透明度問題。

他表示，在與澳洲多間大學交流期間，不少大學都向他反映學生簽證處理的不確定性。

部分學生即使來自相同國家，學歷及申請背景相近，最終仍可能得到不同的簽證結果，而大學及學生未必清楚了解背後的審批標準。

他認為，「政府應以更公開、透明的方式處理淨海外移民政策，而不是透過缺乏透明度的學生簽證審批，間接控制整體移民人數。」

Julian Leeser 表示，截至目前，他已經與全澳約八成的大學校長會面，並希望繼續與高等教育界討論國際學生及未來大學政策。

政府另一項改革，是成立澳洲高等教育委員會，負責高等教育的長期規劃及大學撥款安排。

Julian Leeser 表示，聯盟黨在相關法案提交國會時，對成立澳洲高等教育委員會持反對立場。

他指出，目前澳洲高等教育已經受到多個不同機構監管，因此他關注成立新機構後，會否與教育部以及現有監管機構的工作出現重疊。

他亦引用西悉尼大學校長 George Williams 對現有監管制度的形容，指出澳洲大學目前已經面對相當複雜的監管環境。

對於近年部分大學出現的管治問題，他認為現有的澳洲高等教育質量與標準署 （Tertiary Education Quality and Standards Agency，TEQSA） 已經承擔相關監管職能，因此應先釐清不同機構之間的角色及分工。

除了眼前的高等教育改革，Julian Leeser 認為，人工智能可能是未來幾年對教育制度影響最大的因素之一。

AI 不只改變大學的教學和評核方式，也正在改變企業對畢業生及初級職位的需求。

他以自己的法律工作經驗為例。

二十多年前，他剛開始擔任律師時，初級律師需要花大量時間閱讀文件、整理資料及分析證據，這些工作亦是年輕律師累積經驗的重要過程。

但隨著人工智能和機器學習技術發展，今天不少相關工作已經可以由科技協助完成。

專業人士仍然需要負責監督及確保結果準確，但企業未來需要多少畢業生，以及畢業生需要具備甚麼能力，都可能因此改變。

他認為，這亦令高等教育面對一個更長遠的問題：大學今天培養的人才，如何配合未來真正的工作需要？

Julian Leeser 表示，愈來愈多年輕人亦開始重新思考，大學是否一定是最適合自己的教育道路。

在部分行業快速轉型的情況下，職業教育和技能培訓亦可能為學生提供不同的就業選擇。

因此，他認為，未來的人才培養不應只集中在增加大學學額，同時亦需要重新思考大學教育、職業教育和就業市場之間的關係。

尤其在人工智能快速發展的環境下，院校需要有足夠的彈性調整課程和教學方式，以回應僱主、產業以及學生需求的轉變。

從 ATEC、引入管理式增長撥款模式、按需要撥款制度，到國際學生及人工智能，澳洲高等教育正同時面對制度改革和科技轉型。

對 Julian Leeser 而言，改革的目標並不存在太大爭議——如何讓更多學生接受教育、培養澳洲未來需要的人才，以及維持高等教育的質素。

真正需要進一步討論的，是實現這些目標的方法。

如何在政府長期人才規劃、大學自主、學生選擇，以及快速變化的就業市場之間取得平衡，亦將成為澳洲下一階段高等教育改革的重要課題。

【今集題目】

今期《靚太360》請來兩位澳洲本地「靚妹」——YouTube頻道 《打工仔出走日記》的兩位主持人！

雖然「打工仔出走日記」個名有少少拗口，但兩位打工仔的故事，其實幾鼓舞。

在忙碌的工作以外，她們依然願意投入時間和心機，做research、拍攝、剪片，一步一步建立自己的頻道，亦建立一個屬於自己的小世界。

原來生活從來不只有一面。

我們可以努力工作，也可以認真生活；

由澳洲本地吃喝玩樂，到不同地方的特色美食、旅遊景點，兩位「打工仔」透過自己的親身體驗和資料搜集，把一個個有趣的地方分享給大家——亦提醒我們：返工以外，人生其實仲有好多可能。

今集《靚太360》，就由「靚太」遇上「靚妹」

事不宜遲，一齊聽下兩位《打工仔出走日記》的故事！

【節目簡介】

邊個話靚太就唔駛做？nonono，靚太唔易做就真！當靚太遇上小潘潘同梁太，三個女人一個墟會擦出點樣嘅火花？快啲收聽靚太360啦！一個同你分享生活態度嘅節目，360度全方位大包圍生活方方面面，點樣做個叻靚醒嘅吖太！由安德利墓碑Stonemart温情贊助，逢星期三晚上8點半至9點半首播，星期六中午11:30至12:30重播！齊齊約定你啦！