[3 เคล็ดลับปรับ "การกิน" ให้หุ่นสวย-สุขภาพดี]

‘You are what you eat’

คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น

3 เคล็ดลับ ‘ปรับนิสัยการกิน’

1. ปรับนิสัยการกินทีละนิด

2. อย่าโฟกัสอาหารที่ต้อง ‘เลิก’ ควรโฟกัสอาหารสุขภาพที่ต้อง ‘เพิ่ม’

3. ย่อหย่อนกับตัวเองได้

"MiLLi Move"

เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ "วันละนิด" เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*