ทำไมบางคนยิ่งเจอวิกฤตกลับยิ่งแข็งแกร่งขึ้น ในขณะที่บางคนพังทลายไปตั้งแต่เจอปัญหาเล็กน้อย ความลับอยู่ที่ว่าพวกเขาไม่ได้พยายามหลีกเลี่ยงความผันผวน แต่เรียนรู้ที่จะเติบโตจากมัน

เมื่อเราพูดถึงการดูแลสุขภาพให้ดีนั้น ประเด็นอย่างแรกที่คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงเป็นอันดับแรกเลยก็คือ “การลดน้ำหนัก” เพราะมันคือสิ่งที่เรียบง่าย จับต้องได้ แต่ก็ดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในการดูแลสุขภาพของใครหลายคนเช่นเดียวกัน

เวลาธุรกิจเจอวิกฤต คนส่วนใหญ่มองว่าเป็นจุดจบ แต่นักธุรกิจที่ฉลาดกลับมองว่านี่คือโอกาสทองที่รอคอย เพราะในทุกวิกฤตมีบทเรียนและโอกาสซ่อนอยู่เสมอ ใน MM EP. นี้ เราจะพามาเรียนรู้ 5 กลยุทธ์สำคัญในการฟื้นคืนชีพธุรกิจที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาส ปรับโมเดลธุรกิจให้รอดและเติบโต และค้นพบทางรอดที่แท้จริงในยุคที่เปลี่ยนแปลงไม่หยุดนิ่ง

เมื่อเกิดการเลย์ออฟ (Layoff) เรามักจะให้ความสำคัญกับพนักงานที่จากไป ซึ่งเป็นคนที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด โดยมองข้ามคนอีกกลุ่มที่ต้องเผชิญกับภาวะทางอารมณ์ที่ซับซ้อนไม่แพ้กัน นั่นคือ 'ผู้รอดชีวิตจากการเลย์ออฟ'

ทุกวันนี้ หลายคนหันมาคุยกับ AI เวลาเครียด เหงา หรือแค่อยากมีใครสักคนที่ “เข้าใจ” เพราะมันอยู่กับเราได้ตลอดเวลา รับฟังทุกเรื่อง ไม่ตัดสิน และพูดในแบบที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นทันที

โลกกำลังเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว เทคโนโลยี ความเชื่อ เจเนอเรชัน และความขัดแย้งต่างๆ ทำให้ทุกอย่างเต็มไปด้วยความไม่แน่นอนและความท้าทาย หลายครั้งเราอาจรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง สงสัยว่าจะไปต่อได้หรือไม่ หรือกลัวว่าความพยายามของเราจะไม่พอ

ในโลกที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน สิ่งที่ทำให้เรา “ก้าวได้ไกลกว่าที่คิด” ไม่ใช่แค่ทักษะการทำงาน แต่คือ พลังใจและกลยุทธ์ในชีวิต

When protests erupted almost at the same time from Nepal to Indonesia and across campuses in the United States. What do these signals tell us about our world?

เคยไหม ตั้งใจทำสิ่งหนึ่งอย่างเต็มที่ แต่สมาธิกลับหลุดง่ายๆ จิตใจว่อกแว่กไปกับเรื่องราวรอบตัว ความตั้งใจที่เคยมีค่อยๆ จางหาย จนบางครั้งรู้สึกเหมือนควบคุมตัวเองไม่ได้ ทำให้เวลาในแต่ละวันไม่ได้ถูกใช้อย่างเต็มประสิทธิภาพ หรือทำสิ่งสำคัญที่อยากทำไม่สำเร็จ

หลายคนมักมองข้ามการออกกำลังกาย คิดว่าเดี๋ยวค่อยเริ่ม หรือแค่เดินนิดหน่อยก็พอ แต่จริงๆ แล้ว “การขยับร่างกาย” สำคัญกว่าที่คิด เพราะมีผลทั้งต่ออายุขัย สุขภาพกาย สุขภาพจิต และคุณภาพชีวิตในระยะยาว