Neste episódio falamos Vinicius Stuchi, corredor amador que respira a corrida e poder ajudar seus amigos/companheiros de treinos.

Falamos sobre: como retomar ou colocar a rotina da corrida, quando trocar e se deve trocar de treinador e sobre o excesso de informação no mundo da corrida.

Pra que serve? Como fazer? Quanto e quando fazer? São todos com o mesmo princípio e objetivo?

Paula Narvaez fala tudo que envolve a menstruação no treinamento e dia-a-dia.

Como saber se já chegou no seu limite?

Entendendo os níveis de corredores, e alguns acessórios que ajudam na corrida.

Entenda o que gera as indesejadas vontades idas ao banheiro e saiba como evitar que ele seja um problema em treinos e provas.

Dr. Paulo Puccinelli, médico esportivo fala tudo sobre a prevenção e o retorno aos treinos.

Bate papo com a médica, mãe, corredora e triatleta que inspira e motiva o equilíbrio entre os 3 pilares da vida. 

As promessas que acontecem no mercado de corrida no treinamento e nos acessórios.