Tudo que você precisa saber sobre a Maratona de Boston com dicas da diretora da Kamel turismo, Bet Olival, e dos corredores Fernanda Braga e Tiago Pontes.

Mais um episódio trazendo sugestões dos ouvintes, falamos sobre treino no frio, quando não treinar e o tão falado split negativo.

Entendendo o que é, quando e como fazer?

Conhecendo o caminho seguido por muitos, administrando expectativas,  entendendo os cuidados e evitando frustrações.

Ações, eventos, uso de imagem e tudo que mudou nos últimos anos no universo do mkt da corrida.

Como manter e quando fazer seus treinos em companhia e conversando.

As respostas de quanto deve ser os longos, a intensidade, as diferentes formas de trabalhar o volume para que chegue bem na próxima prova

O psicólogo Arthur Ferraz fala como encarar a notícia e o tempo em que ficamos afastados dos treinos

O psicólogo Arthur Ferraz conta como encarar o período em que ficamos afastados da corrida

Uma das perguntas mais feitas pelos ouvintes sobre volume para fazer provas dos 5km a maratona.