3 Männer Podcast

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Folge: Emotionen-Alarm – wenn der Überfall der Emotionen dich eiskalt erwischt

Plötzlich stockt die Stimme, der Kopf wird heiß, die Hände kalt – und innerlich ist nur noch Chaos. In dieser Folge sprechen Christoph, Holger und Christian über genau diese Momente, in denen Emotionen uns eiskalt erwischen – beruflich wie privat.

Anhand sehr persönlicher Geschichten – vom gnadenlosen Kunden-Meeting über das „Waterloo“ in einem Training bis zur Schock-Diagnose ALS im Freundeskreis – zeigen die drei, was dann neurobiologisch passiert und wie wir wieder handlungsfähig werden können.

In dieser Folge erfährst du:

• was genau passiert, wenn Emotionen dich „überfallen“ – vom ersten Schock bis zur inneren Starre
• welche Rolle Furcht, Betroffenheit, Scham und Ekel dabei spielen
• wie der Globe of Emotions® hilft, solche Reaktionen emotional einzuordnen
• warum Betroffenheit auf der Nordseite der Trauer der Einstieg in echte Veränderung ist
• wie die Komplementär-Emotion Verachtung (Abgrenzung) Furcht und Erstarrung wieder herunterregeln kann
• was eine aktuelle neurowissenschaftliche Studie (2024) zeigt:
  • Emotionen starten in Amygdala und Insula und sind körperlich spürbar
  • bei der Regulation übernimmt der präfrontale Kortex (PFC) – unser „Ratio-Modus“
• warum Emotionen nichts mit Esoterik zu tun haben, sondern klar messbar und trainierbar sind
• wie du lernst, den inneren „Umschalter“ zu nutzen, statt im Tunnel aus Schock, Flucht oder Angriff steckenzubleiben
• weshalb Sprache der Schlüssel ist: „Verwörtern“ – also Emotionen benennen – macht aus Emotionen Gefühle, mit denen du arbeiten kannst
• konkrete Formulierungen, wie du in heftigen Momenten sagen kannst, was gerade mit dir passiert, ohne andere anzugreifen

Tipp des Tages

• Nimm den ersten Schock-Moment ernst – den kannst du nicht verhindern.
• Aber: Sobald du merkst, dass du wieder denken kannst, geh bewusst in die Regulation:
  • benenne deine Emotion („Ich bin gerade total verunsichert / beschämt / geschockt…“)
  • hol dir eine kurze Pause („Können wir einen Moment stoppen und sortieren, was hier gerade passiert ist?“)
  • geh raus aus der Opferrolle und rein in die Verantwortung für dein Erleben.

Das ist trainierbar – und eine der wichtigsten Fähigkeiten für Führung, Konflikte und Krisen.

Weitere Informationen über uns findest du...

Dr. Holger Liekefett =>LinkedIn
Christoph Theile => LinkedIn
Christian Sega => LinkedIn

oder schaue auch gern auf www.eqting.com und www.world-of-emotions.com und finde viele weitere Informationen rund um das Thema Emotionen

Das Buch zum Thema Emotionen mit dem Globe of Emotions: "Denken wir noch oder fühlen wir schon" von Christoph Theile und  Nadja Kahn

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 Musik macht was mit uns – manchmal sofort, manchmal tief. Wir sprechen darüber, wie Klänge Fokus geben, Stress senken, Emotionen regulieren und sogar unsere Widerstandskraft trainieren können. Mit persönlichen Krisen-Songs, Aha-Momenten aus der Klassik, praktischen Übungen und einer aktuellen Studie zum Effekt von (aktivem) Musizieren auf Resilienz.

In dieser Folge

• Warum Musik ein Turbo für Fokus, Entspannung und Emotionale Regulation sein kann
• Persönliche Geschichten: unsere „Krisen-Lieder“ & Energie-Tracks
• Lernen/Arbeiten mit Musik: „Soundteppich“ vs. Stille – was wirklich hilft
• Atmung + Musik: warum Singen/Blasinstrumente besonders runterfahren
• Klassik mit Gänsehaut (u. a. Beethoven 9 – Schluss, Smetana „Die Moldau“, Mozart Klarinettenkonzert, Dvořák 9)
• Studien-Talk: 8-Wochen-Intervention mit Musik – +27 % emotionale Resilienz (Wohlbefinden & Employability steigen)
• Praktische Tools: musikalisches Reframing, kreative Pausen, App-Tipp für neuronale Entspannung
• Lieblings-Musikfilme: Im Rausch der Tiefe, Bohemian Rhapsody, The Blues Brothers

Unsere Songs & Stücke aus der Folge (Auswahl)

• Pink Floyd – „The Great Gig in the Sky“, „Comfortably Numb“
• Chris de Burgh – „Crusader“
• Pat Metheny – „San Lorenzo“ (Album Pat Metheny Group)
• Camel – „Summer Lightning“
• Klassik: Smetana „Die Moldau“, Mozart Klarinettenkonzert, Dvořák Symphonie Nr. 9, Beethoven 9 (Finale)

3 schnelle Praxis-Tipps

1. Deine Resilienz-Playlist: 2–3 Sets erstellen – Runterfahren, Fokus, Energie. Für jede Stimmung bewusst auswählen (nicht „nebenbei“).
2. Musikalisches Reframing: Songs mit belasteten Erinnerungen in neuer Umgebung/Tempo hören – Emotion neu „verdrahten“.
3. Kreative Pause: 10–15 Minuten aktiv Musik machen (Summen, Singen, Klavier/Keyboard) – Atmung + Vagus tun ihr Werk.

Studien-Hinweis

In der Folge besprechen wir eine 2025 veröffentlichte Untersuchung: 8 Wochen, 1×/Woche à 60 Min. Musik (hören + improvisieren) → +27 % emotionale Resilienz, deutlich besseres Wohlbefinden und höhere wahrgenommene Beschäftigungsfähigkeit; keine Geschlechtereffekte, stärkere Wirkung bei Jüngeren. (Link in den Shownotes, sobald verfügbar.)

Tools & Ressourcen

• App-Tipp: Sonic Tonic (by John Groves) – Audio-Tonics zur Entspannung, Fokus & Schlaf
• Eigenmusik: „Angels of the Sun, Pt. 2“ – Original von Holger (Intro-Clip)

Kapitel (ohne Zeitstempel)

• Intro & warum Musik heute
• Solo-Zeit, Social-Media-Trigger & Best-of-Listen
• Fokus vs. Stille: Arbeiten mit Soundteppich
• Atmen, Singen, Instrumente & Nervensystem
• Lern-Gehirnströme & was Musik „auffüllt“
• Unsere Krisen-Songs & Energie-Tracks
• Klassik-Gänsehaut & Timing (wenn Musik runterzieht)
• Studie: Aufbau, Ergebnisse, Take-aways
• Praktische Methoden: Reframing, Pausen, App
• Lieblings-Musikfilme
• Fazit & Call-to-Action

Call-to-Action

Welche drei Songs gehören in deine Resilienz-Playlist – für Ruhe, Fokus und Energie? Teile sie mit uns und der Community!

Hosts: Christoph Theile · Holger Liekefett · Christian Seeger
Kontakt & mehr zu Emotionen: Globe of Emotions® · Emotioversum · EQting Leadership Institute

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 Wenn dir die Folge gefallen hat: abonnieren, bewerten & weiterempfehlen. Danke fürs Zuhören – und: ruhig wieder unter der Dusche singen! 🎶

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Fühlen oder regulieren? Ratio & Emotia – es gibt sie wirklich (EVA, Hirnforschung & Führung)

Was passiert im Gehirn, wenn wir Emotionen fühlen – und was, wenn wir sie regulieren?
Anhand aktueller Hirnforschung (u. a. Neural Signatures of Emotion Regulation, 2024) sprechen wir darüber, wie Amygdala / Insula und der präfrontale Kortex zusammenspielen – und warum das für Führung, Konfliktmanagement und Alltag so entscheidend ist.

 Dazu: die EVA-Methode (Erkennen–Verstehen–Aktivieren), praktische Anker, Atmung & der „Schalter“, der unter Druck handlungsfähig hält.

• Einstieg: Ratio & Emotia – warum die Idee heute wissenschaftlich Rückenwind bekommt
• Fühlen vs. Regulieren: Amygdala / Insula und der Wechsel in den PFC
• EVA-Methode: Emotionen benennen, verstehen, sinnvoll aktivieren
• Der „Schalter“: Wie kognitive Neubewertung trainierbar ist (Resilienz & Klarheit)
• Praxisstories: 45-Minuten-Tirade im Meeting, Road-Rage-Moment & souveräne Reaktionen
• Tools: Anker (haptisch / mental), Atmung, Pause zwischen Reiz & Reaktion
• Transfer in Führung: Empathisch fühlen und zugleich souverän steuern
• Teaser: Nächste Folge zur Herzratenvariabilität (HRV) und emotionaler Regulation

• Emotionen sind zuerst körperliche Prozesse – nicht „wegdiskutierbar“.
• Regulation ist kein „Abdämpfen“, sondern ein eigener, trainierbarer Prozess (PFC).
• Der Schalter entsteht durch Neubewertung (Reappraisal) – das erhöht Resilienz.
• Mit EVA (Erkennen – Verstehen – Aktivieren) bekommst du schnelle Orientierung im Moment.
• Atmen, ankern, benennen: kleine Routinen, große Wirkung – in Führung, Familie, Alltag.

• Studie: Neural Signatures of Emotion Regulation (2024)
• EVA-Methode: Emotionen Erkennen – Verstehen – Aktivieren
• Gehirnareale: Amygdala, Insula, präfrontaler Kortex (PFC)
• Buch: „Denken wir noch oder fühlen wir schon?“ – Nadja Kahn & Christoph Theile (Wiley)
• Globe of Emotions® – Framework & Werkzeuge für emotionale Souveränität

Christoph F. Theile, Holger Liekefett & Christian Sega – Drei-Männer-Podcast

Welche Themen sollen wir als Nächstes diskutieren? Schreib uns: [email protected]

Mehr zum Globe of Emotions®: https://www.globe-of-emotions.com

• Abonnieren & bewerten – das hilft uns enorm.
• Teile die Folge mit Menschen, die gerade viel führen, fühlen und regulieren müssen.
• Übung fürs nächste Meeting: Emotion benennen → atmen → Reappraisal wählen → handeln.

Emotionen, Emotionsregulation, Reappraisal, Amygdala, Insula, PFC, Führung, Konfliktmanagement, Resilienz, EVA-Methode, Globe of Emotions, Ratio & Emotia, HRV

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Kann KI doch Coaching? – Roboter, Neubewertung & echte Nähe

Wir drehen den Spieß um: Kann Künstliche Intelligenz Coaching? Christoph, Holger und Christian sprechen über eine frische Studie aus Asien („Robot-Led Intervention for Emotional Regulation“, 2025) und diskutieren, wie gut KI dabei hilft, belastende Situationen neu zu bewerten – und wo der Mensch unschlagbar bleibt. Plus: Christophs Selbstversuch mit einem Voice-Assistant nachts auf der Autobahn, Akzeptanz von KI als Gesprächspartner und der ewige Unterschied zwischen neutralen Fragen und echter Empathie.

• Auftakt: Live zusammen statt virtuell – warum das für Emotionen zählt
• Christophs KI-Praxis: Voice-Assistant statt Hörbuch
• Die Studie: Setting, Ziel („Neubewertung“), kleine Stichprobe – große Fragen
• Ergebnisse: bessere Emotionsregulation, positivere Stimmung, reichere Gefühls-Sprache
• Akzeptanz: Warum ein „nicht wertender“ Roboter Öffnung erleichtern kann
• Kritik & Grenzen: Signifikanz, Beobachtungseffekte, fehlende menschliche Resonanz
• Praxisblick: Business-Coaching, Beratung & Prozessanalyse mit KI
• Fazit & Tipp des Tages: KI als Unterstützung – aber Nähe, Berührung und Mitgefühl sind (noch) menschlich

• „Reappraisal“/Neubewertung lässt sich durch strukturierte KI-Fragen trainieren.
• Teilnehmende fühlten sich direkt danach leichter und stabiler – und sprachen emotional differenzierter.
• Neutralität & Nicht-Wertung der KI senkten die Hemmschwelle, Persönliches zu teilen.
• Grenzen bleiben: echte Resonanz, Körperwahrnehmung, Mitgefühl und Berührung sind menschliche Domänen.

Nutze KI als strukturierte Reflexionshilfe – such dir für tiefe Themen trotzdem einen menschlichen Coach.

Robot-Led Intervention for Emotional Regulation (Asien, 2025).
 👉 Link wird nachgereicht / auf Anfrage.

Wie fühlt sich KI-Coaching für dich an? Probier’s aus und schreib uns: [email protected]

Kommentiere auch gern unter unserem LinkedIn-Post zur Folge.

Christoph Theile · Holger Liekefett · Christian Seeger

Globe of Emotions®: https://www.globe-of-emotions.com

 Podcast & Updates auf LinkedIn (alle drei Hosts)

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🎙️ #35 Emotionen, Hirn & Coaching – Wenn Gefühle zum Wegweiser werden

Drei Männer im Ausnahmezustand. Zwei Gäste entern das Mikro zu den Themen Coaching,  Neurowissenschaften und Emotionen.

Premiere im Drei-Männer-Podcast:
Die erste Frau im Drei-Männer Podcast
Fünf Stimmen am Mikro!

Wir freuen uns riesig über unsere beiden Gäste:
🧠 Luca Aimee Kröger, kognitive Neurowissenschaftlerin & Coach – live aus New York
🧭 Jörn Ehrlich, Coach-Ausbilder und emotionaler Kompass seit 30 Jahren

In dieser Sonderfolge sprechen wir über:

💡 Was sind eigentlich Emotionen, Gefühle und Stimmungen – und wie unterscheiden sie sich?

🧠 Welche Rolle spielt das Gehirn bei der Entstehung von Emotionen?

 📊 Lisa Feldman Barrett, Damasio, Interozeption, Body-Budget – Wissenschaft trifft Praxis

 🌀 Was passiert, wenn Emotionen „einfrieren“? Und was hilft, sie wieder zu lösen?

🛠️ Wie arbeiten Coaches mit Emotionen im Alltag?
 – Welche Gefühle sind im Raum, auch wenn sie nicht benannt werden?
 – Wie erkennt man als Coach (oder Führungskraft), was wirklich los ist?

🚀 Und:

• Warum Führung ohne emotionale Kompetenz nicht funktioniert
• Wie EBI = EBIT unser emotionales Leadership-Modell prägt
• Was Frauen (und Männer!) brauchen, um in emotionaler Balance zu führen
• Was passiert, wenn Coaches selbst emotional werden – und warum das nicht nur okay, sondern wichtig ist

Zum Abschluss wird’s persönlich:

 📌 Wovor haben erfahrene Coaches selbst Angst?
 📌 Welche Emotionen fordern sie am meisten heraus?

💬 Schreib uns: [email protected]

 🌐 Alle Folgen & Infos: www.3m-podcast.de

📲 Mehr zu Coaching & Emotionen: www.globe-of-emotions.com

#3MännerPodcast #Coaching #Emotionen #Neurowissenschaft #Führung #Leadership #Selbstführung #LisaFeldmanBarrett #Damasio #GlobeOfEmotions #FIEL #CoachingAusbildung #EBI #EBIT #Gefühle #Hirnforschung

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🌟 Warum du diese Folge unbedingt hören solltest!

Kennst du das Gefühl, wenn dich jemand fragt "Wie geht's?" und deine automatische Antwort ist: "Bin total im Stress"? 🤯

In dieser besonderen Folge nehmen dich Holger, Christoph und Christian mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt des Stress - und das aus drei völlig unterschiedlichen Lebenssituationen heraus!

🎯 Das erwartet dich in dieser Folge:

🏖️ Drei Perspektiven, eine Wahrheit:

Holger ist gerade aus dem Urlaub zurück und kämpft mit der Umgewöhnung in den Arbeitsalltag

Christoph sitzt allein im Studio und bereitet sich auf seinen Urlaub vor

Christian genießt seine Workation in Spanien mit Blick auf Gibraltar und das Mittelmeer

🧠 Wissenschaft trifft auf Realität: Entdecke die faszinierenden Konzepte von Homeostase und Allostase - wie dein Körper "Stabilität durch Veränderung" erreicht und warum das der Schlüssel zu einem gesünderen Umgang mit Stress sein könnte.

💡 Der Game-Changer: Stress vs. Unzufriedenheit Die drei Männer decken auf, warum wir oft "Stress" sagen, wenn wir eigentlich "Unzufriedenheit" meinen - und wie diese Erkenntnis dein Leben verändern kann!

⚡ Positiver Stress als Superpower: Erfahre, wie Eustress dich in den Flow-Zustand bringen kann und warum nicht jeder Stress schlecht für dich ist.

🚀 Warum diese Folge dein Leben bereichern wird:

✅ Praktische Erkenntnisse: Lerne, echten Stress von anderen Gefühlen zu unterscheiden ✅ Wissenschaftlich fundiert: Verstehe die biologischen Prozesse hinter Stressreaktionen✅ Authentische Gespräche: Drei Männer, drei Situationen, ehrliche Einblicke ✅ Sofort umsetzbar: Konkrete Impulse für deinen Alltag

🎪 Das Besondere an dieser Folge:

Diese Episode ist ein echtes Experiment! Zum ersten Mal sind die drei Hosts an völlig unterschiedlichen Orten - vom spanischen Workation-Paradies bis zum einsamen Studio in Deutschland. Diese verschiedenen Umgebungen spiegeln perfekt die unterschiedlichen Stress-Level und Lebenssituationen wider, die wir alle kennen.

🔥 Highlights, die dich begeistern werden:

Der WLAN-Ausfall-Moment: Wie schnell Stress entstehen kann und was das über uns verrät

Die Urlaubs-Paradoxe: Warum vor und nach dem Urlaub oft die stressigsten Zeiten sind

Sprachliche Fallen: Warum "Ich bin im Stress" zur Standard-Antwort geworden ist

Langzeitfolgen: Wie chronischer Stress sogar zu Platzangst führen kann

💪 Dein Gewinn aus dieser Folge:

Nach dem Hören wirst du:

Stress bewusster wahrnehmen und einordnen können

Den Unterschied zwischen Stress und Unzufriedenheit erkennen

Verstehen, wie dein Körper auf Belastungen reagiert

Neue Strategien für den Umgang mit stressigen Situationen haben

Positiven Stress als Ressource nutzen können

🎵 Perfekt für:

Alle, die sich oft gestresst fühlen

Menschen in Veränderungsphasen (vor/nach dem Urlaub, Jobwechsel, etc.)

Jeden, der verstehen möchte, was in seinem Körper bei Stress passiert

Hörer, die authentische, wissenschaftlich fundierte Gespräche schätzen

🌈 Fazit:

Diese Folge ist mehr als nur ein Podcast - sie ist ein Weckruf! Die drei Männer zeigen dir, dass Stress nicht dein Feind sein muss und wie du lernen kannst, ihn als Verbündeten zu sehen.

Gönn dir diese fast 45 Minuten für dich selbst - dein zukünftiges, entspannteres Ich wird es dir danken! 🙏

Hör rein, lass dich inspirieren und teile deine Gedanken mit der Community! Welche Stress-Situation kennst du am besten? Schreib es in die Kommentare! 💬

#Stress #Podcast #Männergespräch #Workation #Urlaub #Entspannung #Gesundheit #Wissenschaft #Alltagstipps

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🎙️ #33 Der Change von innen – Warum echter Wandel nur von dir selbst ausgehen kann

Manchmal kommt der Wandel von außen – doch der wirklich große Change beginnt innen.
In dieser Folge wird’s persönlich: Christoph erzählt, wie er vom sicheren Konzernjob in die Selbstständigkeit sprang – wortwörtlich vom 10-Meter-Brett ohne Festhalten. Und was dann passierte, hätte man so nicht planen können… Seid gespannt.

Wir sprechen über:

• den Mut, wirklich loszulassen – auch wenn das Umfeld den Kopf schüttelt
• das Spannungsfeld zwischen Sicherheit und Selbstverwirklichung
• warum viele sich ewig weiterbilden – aber nie ins Tun kommen
• wie du mit deinem inneren Team gute Entscheidungen triffst
• und warum Trauer und Furcht oft die größten Blockierer für Change sind

💡 Am Ende der Folge gibt’s wieder einen konkreten Tipp: Wie du herausfindest, ob du dein Leben gerade auf dem richtigen Weg gestaltest – oder ob es Zeit ist, wirklich zu springen.

✨ Unsere Erkenntnis:

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🎙️ #32 Tal des Todes – 217 km durch die Hölle

Der Badwater 135 – der härteste Ultramarathon der Welt. Und unser Gast Matthias Landwehr hat ihn bezwungen.

Was passiert, wenn ein Traum, der über Jahrzehnte gewachsen ist, Realität wird?
 In dieser ganz besonderen Folge des Drei-Männer-Podcasts erzählt uns Matthias Landwehr von seiner Teilnahme am legendären Badwater 135 – einem 217 Kilometer langen Ultramarathon durch das Death Valley bei bis zu 50 Grad Hitze.

🧠 Was macht das mit einem?
 💥 Wie fühlt es sich an, am Start zu stehen, wissend: 42 Stunden Hölle liegen vor mir?
 💪 Wie bereitet man sich körperlich und mental auf ein solches Extrem vor?
 🌍 Und was passiert emotional, wenn man das Ziel seines Lebens erreicht?

Mitten im Gespräch geht es nicht nur um Hitze, Training und Gurkenmasken (ja, wirklich), sondern um Geduld, Entschlossenheit und das tiefe Gefühl von angekommen sein. Matthias erzählt bewegend und authentisch, warum er weiß: "Ich werde das nie wieder machen – weil es nicht besser werden kann."

💚 Bonus: Matthias lief nicht nur für sich selbst – sondern auch für die Deutsche Schlaganfallhilfe und sammelte über 7.000 € für den guten Zweck.

👉 Freu dich auf 40 Minuten voller Staunen, Respekt und echter Emotionen.
 Diese Folge ist eine Ode an die Kraft von Träumen – und an die, die sie sich erlaufen.

🔗 Mehr unter www.3m-podcast.de
💌 Schreib uns: [email protected]
📸 Fotos & Video: auf LinkedIn & Instagram unter #3MännerPodcast
👟 Und nicht vergessen: So sehen Sieger aus.

Der Link zur Schlaganfallhile:https://www.schlaganfall-hilfe.de/de/mitmachen/starte-deine-eigene-spendenaktion?cfd=vy5im&frb_utm_source=social-share-native#cff

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 #31 Change – Emotionale Führung in stürmischen Zeiten

Beschreibung:
Was passiert emotional, wenn eine Kündigung aus dem Nichts kommt? Wie fühlt sich der Schock an – und wie verläuft der Weg zur Akzeptanz?

In dieser Folge steigen Christoph, Holger und Christian tief ein in das Thema Change – konkret: in Veränderungsprozesse, die nicht freiwillig gewählt sind. Dabei sezieren sie das berühmte Kübler-Ross-Modell, ursprünglich aus der Trauerforschung, und zeigen auf, wie stark Emotionen in Veränderungssituationen wirken – und wie Führungskräfte mit Klarheit, Respekt und emotionaler Souveränität durch den Sturm navigieren können.

Am Beispiel eines Kündigungsgesprächs wird plastisch und mit einem Augenzwinkern durch die fünf Phasen geführt:
 🔹 Schock
 🔹 Verneinung
 🔹 Wut
 🔹 Verhandlung
 🔹 Akzeptanz

Dabei geht es um mehr als Theorie: Was braucht es, um als Führungskraft in solchen Situationen klar zu bleiben – und trotzdem empathisch zu führen? Was tun, wenn Verzweiflung, Tränen oder Wut den Raum füllen? Und welche Rolle spielt die eigene innere Haltung in diesem Moment?

Ein starkes Gespräch über Verantwortung, Resilienz und emotionale Kompetenz – mit viel Praxis, ehrlichem Humor und einem klaren Tipp des Tages für alle, die Menschen in Veränderung begleiten.

Spoiler:
Folge 32 wird das Thema vertiefen und den Globe of Emotions mit ins Spiel bringen.

👉 Fragen, Anregungen oder Themenwünsche?
 Mail an: [email protected]
 Mehr zum Globe: www.globeofemotions.com

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 Folge #29 – „Feine Spitzen oberhalb der emotionalen Unterfütterung“ – Jürgen Bangert im Drei-Männer-Podcast 🎙
📅 Erscheinungsdatum: 8. Juli 2025
⏱ Länge: ca. 44 Minuten
🧑‍💼 Gäste: Jürgen Bangert (Comedy-Redakteur bei Radio NRW, Moderator, Stimmenimitator, Bühnenprofi)

Was haben Robert Habeck, Peter Maffay und Rudi Carrell gemeinsam?
Ganz einfach: Jürgen Bangert kann sie alle imitieren – und das auf höchstem Niveau. In dieser Folge wird gelacht, gestaunt und tief gefühlt. Denn Jürgen ist nicht nur ein Meister der Stimmen, sondern auch ein Experte für Emotionen – auf, hinter und neben der Bühne.

💡 Darum solltest du diese Folge hören:

• Jürgen erzählt seine Reise von der Schulbühne bis zur Champions League der Comedy.
• Du erfährst, wie Emotion und Humor zusammenspielen – und warum Ehrlichkeit das beste Bühnenkonzept ist.
• Es geht um prägende Momente mit Größen wie Rudi Carrell, Atze Schröder und Peter Maffay.
• Und natürlich wird’s herrlich schräg, wenn Jürgen spontan zwischen Jogi, Habeck, Maffay und Grönemeyer wechselt – live im Podcast.

🎭 Was ist eigentlich gute Comedy?
Jürgen sagt: „Wenn sie lachen, ist es Comedy. Wenn nicht, hast du ein Problem.“ – Und trotzdem steckt so viel Handwerk, Leidenschaft und Tiefgang dahinter. Wie genau das funktioniert? Lass es dir in dieser Folge von einem erzählen, der es wissen muss.

🧠 Für Fans von Humor, Emotion, Medien – und Originalen mit Haltung.
Wenn du wissen willst, warum Authentizität kein Trend, sondern die Grundlage echter Wirkung ist, dann ist diese Folge ein Muss.

📩 Feedback? Fanpost? Fragen an Jürgen?

Schreib uns gern unter [email protected] oder besuche www.3m-podcast.de
Alle Infos zu uns und zur emotionalen Welt der Führung gibt’s auf www.globeofemotions.com

🎧 Jetzt reinhören – und mit einem Lächeln weiterdenken.
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