Weniger Streit, mehr Nähe: So gelingt dir ein friedliches Weihnachtsfest – mit Annas 3-Schritte-Plan für echte Harmonie in der Familie.

Weihnachten ist das Fest der Liebe und gleichzeitig oft das Fest der unausgesprochenen Erwartungen, alten Konflikte und emotionalen Spannungen. In dieser Folge gibt dir Anna drei kraftvolle Schritte an die Hand, mit denen du bewusst für Frieden sorgen kannst. In dir selbst und mit deiner Familie. Eine Einladung, die Feiertage nicht nur zu überstehen, sondern sie innerlich erfüllt zu gestalten.

Impulse für dich

• Warum echte Harmonie bei dir selbst beginnt
• Wie du emotionale Altlasten entkoppelst
• Was es wirklich heißt, in Verbindung zu bleiben
• Wie du mit Erwartungen bewusst umgehen kannst
• Ein Perspektivwechsel, der sofort Entlastung bringt

Erwähnte Quellen

Daniel Kahneman – Schnelles Denken, langsames Denken

Mel Robbins – Die LET THEM Theorie

Byrin Kathie – Lieben was ist

Coaching-Masterclass-Session #199 vom 3.12.2025

Wenn du spürst, dass du dieses Jahr nicht wieder in alte Muster rutschen willst, dann komm in meine Coaching-Masterclass. Dort begleiten ich dich mit Tiefe, Klarheit und echter Verbindung, gerade in emotional aufgeladenen Zeiten.

Mehr Informationen

👉 Abonniere den Podcast, für hilfreiche Coaching-Impulse, und teile sie mit Menschen, die diesen Impuls gerade gut gebrauchen können.

📖 Vielleicht suchst du noch ein besonderes Geschenk für dich selbst oder für jemanden, der sich für persönliche Entwicklung interessiert: Die Erfüllungsformel  jetzt überall erhältlich, wo es Bücher gibt. annaschaub.com/buch

„Peace is not a result, it's a way of being.“
Anna Schaub

Kontakt & Verbindungen

Website: ⁠www.annaschaub.com⁠

Instagram: ⁠@anna_schaub_official⁠

Facebook: ⁠@annaschaubofficial⁠

TikTok: ⁠@annaschaub⁠

YouTube: ⁠@annaschaub⁠

Podcast: ⁠Spotify⁠ & ⁠Apple Podcasts⁠

Newsletter: ⁠Jetzt abonnieren⁠

Coaching-Masterclass: ⁠https://annaschaub.com/coaching-masterclass/⁠

ASC® Coaches Map- ⁠Finde deinen ASC® Life Coach⁠

Buchseite: ⁠Die Erfüllungsformel

Anna Schaub ist Life Coach und Ausbilderin. Sie wurde 1985 in Bielefeld geboren und beschäftigt sich schon ihr ganzes Leben mit dem menschlichen Bewusstsein. Ihre Suche nach Wegen, ein erfülltes Leben durch Kommunikation zu gestalten, führte sie nach Brisbane, München, Hamburg, London und Berlin. In London erlangte sie ihren Master in Communication Design und erkannte dabei, dass der Schlüssel zu einem erfüllten Leben in der Art und Weise liegt, wie wir mit uns selbst kommunizieren und der Schlüssel zu erfolgreichem Coaching in der Qualität der Kommunikation mit anderen.

Schon während des Studiums schloss sie ihre Coaching-Ausbildung ab und machte sich als Coach und Trainerin selbstständig. Heute blickt sie auf mehr als 17 Jahre Erfahrung zurück. Anna entwickelte eine eigene Coaching-Methode, die sie in ihrer Life Coach ASC® Ausbildung lehrt. Ihre Methode basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und vereint neurowissenschaftliche, psychologische und philosophische Elemente und die Liebe zu Menschen. Heute lebt sie erfüllt mit ihrem Mann und ihrer Tochter in den Bergen südlich von München.