Warum ist es so wichtig, Esoterik und Spiritualität zu unterscheiden? In dieser Folge erklärt Anna Schaub, warum viele auf dem geheimen Weg der Esoterik steckenbleiben und wie du stattdessen den bewussten, klaren Weg der Spiritualität gehst. Mit konkreten Beispielen erfährst du, wie du mystische Denkfallen erkennst, deine Glaubenssätze überprüfst und innere Klarheit findest. Für echte Selbsterkenntnis statt Selbsttäuschung.

Impulse für dich

• Warum es wichtig ist Esoterik und Spiritualität zu unterscheiden.
• Wie du erkennst, ob dein Glaube dich weiterbringt oder dich blockiert.
• Warum Achtsamkeit bedeutet nicht alles zu glauben was man denkt UND fühlt.
• Wie du Spiritualität für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst.
• Warum echte Spiritualität nichts mit Magie, sondern mit Bewusstsein zu tun hat.

🤔✨ Special Insight: Was hat Heinz Erhard mit Spiritualität zu tun?

Erwähnte Quellen

Zur Verbindung zwischen Intention, Fokus und realer Veränderung, hör dir diese Podcastfolge an: 

Magic Manifestation

Wissenschaftliche Studie:

Meditationsprogramme für psychischen Stress und Wohlbefinden: Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse

Goyal, M., Singh, S., Sibinga, E. M. S., Gould, N. F., Rowland-Seymour, A., Sharma, R., Berger, Z., Sleicher, D., Maron, D. D., Shihab, H. M., Ranasinghe, P. D., Linn, S., Saha, S., Bass, E. B., & Haythornthwaite, J. A. (2014).Meditation programs for psychological stress and well-being: A systematic review and meta-analysis.JAMA Internal Medicine, 174(3), 357–368.https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.13018

Dokumentation:One Strange Rock (YouTube Playlist)Faszinierende Einblicke in die Zusammenhänge des Lebens auf der Erde.Jetzt auf YouTube ansehen:

Glaubenssätze auflösen: In der Coaching Masterclass oder mit Hilfe eines Coaches auf der Coaches Map kannst du blinde Flecken erkennen und nachhaltig verändern.Buch: „Die Erfüllungsformel“ von Anna SchaubFragen & Austausch: Schreib deine Gedanken in die Kommentare oder unter den Social Media Posts @anna_schaub_official zur Folge.Feedback: Ich freu mich über deine positive Bewertung auf deinem Podcast-Kanal. ⭐⭐⭐⭐⭐

Über Anna Schaub

Anna Schaub ist Life Coach, Ausbilderin und Gründerin von ANNA SCHAUB COACHING®. Seit über 17 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Selbstverantwortung und echter Verbindung. Ihre Methode vereint Psychologie, Neurowissenschaft und Philosophie – fundiert, menschlich und praxisnah.

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Weniger Streit, mehr Nähe: So gelingt dir ein friedliches Weihnachtsfest – mit Annas 3-Schritte-Plan für echte Harmonie in der Familie.

Weihnachten ist das Fest der Liebe und gleichzeitig oft das Fest der unausgesprochenen Erwartungen, alten Konflikte und emotionalen Spannungen. In dieser Folge gibt dir Anna drei kraftvolle Schritte an die Hand, mit denen du bewusst für Frieden sorgen kannst. In dir selbst und mit deiner Familie. Eine Einladung, die Feiertage nicht nur zu überstehen, sondern sie innerlich erfüllt zu gestalten.

Impulse für dich

• Warum echte Harmonie bei dir selbst beginnt
• Wie du emotionale Altlasten entkoppelst
• Was es wirklich heißt, in Verbindung zu bleiben
• Wie du mit Erwartungen bewusst umgehen kannst
• Ein Perspektivwechsel, der sofort Entlastung bringt

Erwähnte Quellen

Daniel Kahneman – Schnelles Denken, langsames Denken

Mel Robbins – Die LET THEM Theorie

Byrin Kathie – Lieben was ist

Coaching-Masterclass-Session #199 vom 3.12.2025

Wenn du spürst, dass du dieses Jahr nicht wieder in alte Muster rutschen willst, dann komm in meine Coaching-Masterclass. Dort begleiten ich dich mit Tiefe, Klarheit und echter Verbindung, gerade in emotional aufgeladenen Zeiten.

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📖 Vielleicht suchst du noch ein besonderes Geschenk für dich selbst oder für jemanden, der sich für persönliche Entwicklung interessiert: Die Erfüllungsformel  jetzt überall erhältlich, wo es Bücher gibt. annaschaub.com/buch

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Anna Schaub ist Life Coach und Ausbilderin. Sie wurde 1985 in Bielefeld geboren und beschäftigt sich schon ihr ganzes Leben mit dem menschlichen Bewusstsein. Ihre Suche nach Wegen, ein erfülltes Leben durch Kommunikation zu gestalten, führte sie nach Brisbane, München, Hamburg, London und Berlin. In London erlangte sie ihren Master in Communication Design und erkannte dabei, dass der Schlüssel zu einem erfüllten Leben in der Art und Weise liegt, wie wir mit uns selbst kommunizieren und der Schlüssel zu erfolgreichem Coaching in der Qualität der Kommunikation mit anderen.

Schon während des Studiums schloss sie ihre Coaching-Ausbildung ab und machte sich als Coach und Trainerin selbstständig. Heute blickt sie auf mehr als 17 Jahre Erfahrung zurück. Anna entwickelte eine eigene Coaching-Methode, die sie in ihrer Life Coach ASC® Ausbildung lehrt. Ihre Methode basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und vereint neurowissenschaftliche, psychologische und philosophische Elemente und die Liebe zu Menschen. Heute lebt sie erfüllt mit ihrem Mann und ihrer Tochter in den Bergen südlich von München.

"Liebe macht glücklich" und "Das Leben ist ungerecht" - ist das wirklich so?

In dieser Podcast-Folge beantwortet Anna wieder die Fragen ihrer Mitarbeiterin Christiane. Diesmal geht es um Glaubenssätze, deren Funktion und wie sie unser Leben beeinflussen. Sie beleuchten, ob es allgemeine Glaubenssätze gibt und führen einen Faktencheck zu zwei weit verbreiteten Glaubenssätzen durch: 'Liebe macht glücklich' und 'Das Leben ist ungerecht'. Die Podcastfolge zeigt, vieles was wir für wahr halten, dem Faltencheck nicht standhält und andersrum.

Impulse für dich

• es gibt niemanden, der der keine dyfunktionalen Glaubenssätze hat
• Glaubenssätze helfen uns, unsere Ziele zu verwirklichen
• es gibt funktionale und dysfunktionale Glaubenssätze
• Überprüfe: Fakt oder Glaubenssatz?
• Wie du dysfunktionale Glaubenssätze in funktionale wandelst

Welche Glaubenssatz-Mythen sollen wir als Nächstes untersuchen?
Schreib uns deine Vorschläge direkt in die Kommentare auf Spotify oder Social Media @anna_schaub_official

Weitere relevante Episoden in dieser Folge erwähnt:
• Folge über Manifestieren
• Folge über Geld

Buchtipps zum Thema Beziehung & Bindung:

1. Warum wir lieben – von Stephanie Cacioppo

2. Liebe – Vom höchsten der Gefühle – von Lona Frank (Wissenschaftsjournalistin, NL)

 Die Erfüllungsformel | ANNA SCHAUB:
Entdecke Annas Buch „Die Erfüllungsformel“ Eine Bedienungsanleitung für ein erfülltes Leben.

‍❤️‍ Special Insight:
Was ist Michelle Obamas Geheimrezept für eine glückliche Beziehung? Das erfährst du in der Mitte der Folge.

Mehr von Anna Schaub

Masterclass: Glaubenssätze im Kern auflösen
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Über Anna Schaub

Anna Schaub ist Life Coach, Ausbilderin und Gründerin von ANNA SCHAUB COACHING®. Seit über 17 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Selbstverantwortung und echter Verbindung. Ihre Methode vereint Psychologie, Neurowissenschaft und Philosophie – fundiert, menschlich und praxisnah.

Dies ist Teil 2 der Serie „Wie erfüllend ist Geld?“.

Nachdem es in Folge 1 um die Frage ging, wie man viel Geld verdient (Die 100 Millionen Euro Frage) und warum Geld allein nicht automatisch erfüllt, geht Anna Schaub in dieser Episode mit ihrer Mitarbeiterin Christiane noch tiefer!

Die beiden sprechen über aktuelle Studien, die zeigen, dass Geld nur unter bestimmten Bedingungen das Glück steigert und was das mit deinem Mindset zu tun hat.

Du erfährst, warum schnelles Geld selten nachhaltig ist, wie du dein finanzielles Leben bewusst gestalten kannst und was es braucht, um nicht nur wohlhabend, sondern auch erfüllt zu leben.

Außerdem geht es um frühe Prägungen, Glaubenssätze und die Frage, wie finanzielle Freiheit auch mit durchschnittlichem Einkommen möglich wird.

Falls du Teil 1 noch nicht gehört hast, lohnt sich der Einstieg dort: Wie erfüllend ist Geld? Teil 1 https://youtu.be/NG8DyDxRLCc

Impulse für dich

• Was Studien wirklich über Geld und Glück sagen
• Warum dein Mindset darüber entscheidet, ob Geld dich glücklich macht
• Wie du erkennst, ob du mit Geld Mangel kompensierst oder Erfüllung gestaltest
• Weshalb unter deinen Verhältnissen leben auch Freiheit bedeutet
• Wie du trotz „kleinem“ Einkommen finanziell unabhängig leben kannst

Weiterführende Links aus der Folge:

Studien zur Verbindung von Einkommen und Glück:

Kahneman & Deaton (2010): https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1011492107-

Killingsworth (2021): https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2016976118-

Killingsworth, Kahneman & Mellers (2023): https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2208661120

Weitere Ressourcen:

Morgan Housel – Die Psychologie des Geldes: https://www.m-vg.de/finanzbuchverlag/shop/article/20538-ueber-die-psychologie-des-geldes/

Podcast mit Sam Harris: https://www.samharris.org/podcasts/making-sense-episodes/287-why-wealth-matters

Interview mit Morgan Housel bei Mel Robbins: https://www.melrobbins.com/episode/episode-327/

Warren Buffett (Wikipedia): https://de.wikipedia.org/wiki/Warren_Buffett

Podcastfolge: Glaubenssätze auflösen: https://annaschaub.com/glauebnssaetze_aufloesen/

Podcastfolge: Erfüllung vs. Glück: https://annaschaub.com/glueck-vs-erfuellung-wie-bekommt-man-beides/

Coaches Map – Finde deinen ASC® Life Coach: https://annaschaub.com/coaches-uebersicht/

Mehr von Anna Schaub

Wenn du deine Geld-Glaubenssätze klären möchtest, komm in die Coaching-Masterclass. Dort erforschen wir genau solche Themen – gemeinsam, mit Klarheit, Tiefe und echter Verbindung:https://annaschaub.com/coaching-masterclass/

Du willst selbst als Coach begleiten? Informiere dich über die Life Coach ASC® Ausbildung: https://annaschaub.com/life-coaching-ausbildung/

Entdecke auch Annas Buch „Die Erfüllungsformel“ – für ein selbstbestimmtes Leben mit innerer Klarheit:https://annaschaub.com/erfuellungsformel/

Über Anna Schaub

Anna Schaub ist Life Coach, Ausbilderin und Gründerin von ANNA SCHAUB COACHING®. Seit über 17 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Selbstverantwortung und echter Verbindung. Ihre Methode vereint Psychologie, Neurowissenschaft und Philosophie – fundiert, menschlich und praxisnah.

In dieser Episode vom Anna Schaub Coaching Podcast geht es um eine oft unbeachtete Frage: Wie erfüllend ist Geld wirklich? Teil 1 widmet sich zwei zentralen Ebenen: Wie wird viel Geld verdient und warum reicht Geld allein nicht für echte Erfüllung? Anna spricht in dieser Folge gemeinsam mit ihrer Mitarbeiterin Christiane über das Thema Geld, beantwortet ihre Fragen und gibt tiefgehende Impulse für einen bewussten Umgang mit finanziellen Zielen. Der zweite Teil erscheint am 15.11.25.

Impulse für dich aus der Folge:

• ​Überprüfe deine Absicht mit Geld: Wofür willst du es wirklich?
• ​Erkenne zwei Ebenen: physische Bedingungen und Mindset
• ​Welche Glaubenssätze blockieren dein Einkommen oder deinen Selbstwert?
• ​Warum „unter den eigenen Verhältnissen leben“ so kraftvoll ist
• ​Was Freiheit wirklich mit deinem Kontostand zu tun hat

Weiterführende Links

Studien zur Verbindung von Einkommen und Wohlbefinden:

Kahneman & Deaton (2010): https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1011492107

Killingsworth (2021): https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2016976118

Killingsworth, Kahneman & Mellers (2023): https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2208661120

Morgan Housel – Die Psychologie des Geldes: https://www.m-vg.de/finanzbuchverlag/shop/article/20538-ueber-die-psychologie-des-geldes/

Podcast mit Sam Harris: https://www.samharris.org/podcasts/making-sense-episodes/287-why-wealth-matters?

Interview mit Morgan Housel bei Mel Robbins: https://www.melrobbins.com/episode/episode-327/

Warren Buffett (Wikipedia): https://de.wikipedia.org/wiki/Warren_Buffett?

Weitere Podcastfolgen von Anna Schaub, die wir in der Folge erwähnen: 

Glaubenssätze nachhaltig auflösen: https://annaschaub.com/glauebnssaetze_aufloesen/

Erfüllung vs. Glück – wie bekommt man beides?: https://annaschaub.com/glueck-vs-erfuellung-wie-bekommt-man-beides/

Finde deinen Coach auf Annas Coaches Map – zertifizierte ASC® Life Coaches: https://annaschaub.com/coaches-uebersicht/

 Mehr von Anna Schaub 

Wenn du tiefer in diese Themen einsteigen möchtest, komm gerne zu uns in die Coaching-Masterclass. Dort erforschen wir genau solche Fragen und bringen Klarheit und Ausrichtung in dein Money Mindset. Mehr zur Masterclass: https://annaschaub.com/coaching-masterclass/

Du willst selbst Coach werden? Informiere dich über die Life Coach ASC® Ausbildung: https://annaschaub.com/life-coaching-ausbildung/

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Über Anna Schaub:

Anna Schaub ist Life Coach und Ausbilderin. Sie wurde 1985 in Bielefeld geboren und beschäftigt sich schon ihr ganzes Leben mit dem menschlichen Bewusstsein. Ihre Suche nach Wegen, ein erfülltes Leben durch Kommunikation zu gestalten, führte sie nach Brisbane, München, Hamburg, London und Berlin. In London erlangte sie ihren Master in Communication Design und erkannte dabei, dass der Schlüssel zu einem erfüllten Leben in der Art und Weise liegt, wie wir mit uns selbst kommunizieren – und der Schlüssel zu erfolgreichem Coaching in der Qualität der Kommunikation mit anderen.

Schon während des Studiums schloss sie ihre Coaching-Ausbildung ab und machte sich als Coach und Trainerin selbstständig. Heute blickt sie auf mehr als 17 Jahre Erfahrung zurück. Anna entwickelte eine eigene Coaching-Methode, die sie in ihrer Life-Coach-Ausbildung lehrt. Ihre Methode basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und vereint neurowissenschaftliche, psychologische und philosophische Elemente und die Liebe zu Menschen.

- Englischer Podcast -

Was kann Manifestation wirklich – und wo wird’s gefährlich? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Lucas Dixon (University of Queensland). Er erforscht den Effekt, den es hat in "Magische Manifestation" zu glauben. Wir sprechen über Forschungsergebnisse, Risiken wie unrealistische Ziele und riskante Investments – und zeigen, wie du Manifestation sinnvoll und wissenschaftlich nutzen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• die zwei Bedeutungen von „Manifestation“: Selbstwirksamkeit vs. „kosmische Kooperation“
• wann Manifestieren Hoffnung & Optimismus stärkt – und wo die realen Grenzen liegen
• warum magisches Denken unrealistische Ziele befeuert und zu Risk-Taking (z. B. Krypto) führen kann
• was Studien zu Zusammenhang von Manifestationsglauben, Erwartungshaltungen und finanziellen Verlusten nahelegen
• weshalb Gedanken nicht automatisch Realität erzeugen
• wie du Ziele wissenschaftlich wirksam planst
• praxisnahe Leitfragen, um Manifestation alltagstauglich, evidenzbasiert und risikobewusst einzusetzen

Auszüge dieses Podcast-Inteviews findest du in der deutschen Übersetzung hier: https://annaschaub.com/manifestation-was-sagt-die-wissenschaft

Hier findest du Dr. Lucas Dixon:

LinkedIn: linkedin.com/in/DrLucasDixon

X (Twitter): x.com/DrLucasDixon

Lindsay Drummond - www.improvhub.com.au

Im Podcast erwähnt: 

Buch – „Wenn alles zusammenbricht“ von Pema Chödrön

Dr. Gabrielle Oettingen – WOOP

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Life Coach Ausbildung: ⁠⁠Lerne Anna's Coaching Methode⁠

Coaching-Masterclass: ⁠⁠Erschaffe dir das Leben deiner Träume⁠

In diesem Podcast wird das Thema Manifestation umfassend behandelt. Anna Schaub erklärt, was Manifestation ist, wie sie funktioniert und welche Grenzen sie hat. Sie räumt mit Mythen auf und beleuchtet die wissenschaftlichen Grundlagen, die hinter der Manifestation stehen. Zudem wird der Unterschied zwischen Ergebnissen und Ereignissen erklärt, und es wird diskutiert, warum der Hype um Magic Manifestation entstanden ist. Anna gibt praktische Tipps und Tools zur Manifestation und teilt ein Fallbeispiel aus ihrer Coaching-Praxis, um zu zeigen, wie Glaubenssätze das Leben beeinflussen können.

Inhalte:

• ​Manifestation ist ein großes Thema in der Coachingwelt.
• ​Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Manifestation funktioniert.
• ​Die Wahrscheinlichkeit für ein Ergebnis kann durch positives Denken erhöht werden.
• ​Es gibt Ereignisse, auf die wir keinen Einfluss haben.
• ​Magic Manifestation ist eine verlockende, aber irreführende Idee.
• ​Die Idee, dass das Universum uns Ergebnisse liefert, ist nicht haltbar.
• ​Es ist wichtig, Glaubenssätze zu erkennen und zu hinterfragen.
• ​Die Unterscheidung zwischen Ergebnissen und Ereignissen ist entscheidend.
• ​Praktische Tools zur Manifestation sind individuell unterschiedlich.
• ​Ein Beispiel aus der Praxis zeigt, wie Glaubenssätze das Leben beeinflussen.

Jetzt die Folge anhören und ein handsigniertes Buch "Die Erfüllungsformel" von Anna Schaub gewinnen!

Das Gewinnspiel endet am 24.10.2025 um 24:00 Uhr

Teilnahme gemäß Infos aus der Podcast-Folge mit deiner E-Mail an [email protected]. Die Gewinner:in wird persönlich per E-Mail informiert.

Weiterführende Links & Ressourcen aus der Folge:

Podcast-Empfehlung – Quarks Science Cops: ⁠„Die Akte Manifestieren: Erfolgreich durch reine Gedankenkraft?“⁠

Annas Podcast-Folge zu ⁠Ereignissen und Ergebnissen unterscheiden⁠

Buch-Empfehlung – James R. Doty ist Neurochirurg und Bestsellerautor. In⁠ „Mind Magic – Wie du dein bestes Leben manifestierst“⁠ erklärt er wissenschaftlich, wie Gedanken und Handeln zusammenwirken.

Podcast Interview mit James R. Doty in der er die Wissenschaft hinter Manifestieren erklärt.

Zitat aus — Rainer Maria Rilke, Briefe an einen jungen Dichter (1903)

„Leben Sie jetzt die Fragen. Vielleicht leben Sie dann allmählich, ohne es zu merken, eines fernen Tages in die Antwort hinein.“

Die Erfüllungsformel (neu seit 1.10.2025 überall wo es Bücher gibt und natürlich direkt beim ⁠ELMAR Verlag⁠

Stay tuned! 

⁠Die nächste Folge von Anna Schaub mit dem Interview "Dr. Lukus Dixon" erscheint am 31. Oktober 2025 - ANNA SCHAUB jetzt auf Spotify abonnieren⁠!

Viel Vergnügen!Anna

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Wie kannst du erfüllt bleiben, wenn du schwere Zeiten durchlebst – persönlich oder global?

In dieser Podcast-Folge spricht Anna Schaub mit ihrer Mitarbeiterin Christiane darüber, wie du auch in Krisen innere Stabilität entwickelst. Du erfährst, wie du dein Erfüllungs-Mindset stärkst, Zuversicht bewahrst und hinderliche Glaubenssätze loslässt. Die beiden zeigen, warum Erfüllung nicht von äußeren Umständen abhängt und wie du auch in herausfordernden Phasen Sinn, Resilienz und Klarheit findest.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Erfüllung auch in schwierigen Zeiten möglich ist

• Wieso der Unterschied zwischen Glück und Erfüllung entscheidend ist

• Wie du dein Erfüllungs-Mindset in herausfordernden Momenten stärkst

• Weshalb das Auflösen hinderlicher Glaubenssätze der Schlüssel zu Erfüllung ist

• Wie Dankbarkeit dich dabei unterstützt, stabil und erfüllt zu bleiben

• Wie du die Balance zwischen Pessimismus und toxischer Positivität findest

• Warum die Unterscheidung zwischen Ergebnissen und Ereignissen Leiden reduziert

• Wieso du äußere Ereignisse nicht immer kontrollieren kannst, wohl aber deine innere Haltung dazu

In der Folge erwähnt:

• Hans Rosling – „Factfulness“ 

• Eva Mozes Kor – Interview & Leben 

• Es gibt ein Interview mit ihr: „HolocaustÜberlebende: ‘Ich konnte den Nazis vergeben’“ – ein Interview mit Eva Mozes Kor, die zusammen mit ihrer Zwillingsschwester Miriam die Experimente von Josef Mengele überlebt hat und später den Tätern verzieh. Kurier 

• Auch ein Video: Vergebung heilt – Eva Mozes Kor berichtet, was Vergebung in ihr bewirkt hat. YouTube 

• Film „Das Leben ist schön“ (La vita è bella, 1997, Roberto Benigni) 

📘 Steven Pinker – Bücher mit positivem Blick auf die Welt 

Aufklärung jetzt. Für Vernunft, Wissenschaft, Humanismus und Fortschritt 

Gewalt: Eine neue Geschichte der Menschheit 
👉 Loslassen lernen – wie du erkennst, was du kontrollieren kannst und was nicht 

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In dieser Folge erfährst du, wie Glaubenssätze entstehen – und wie du sie nachhaltig löst. Wir spannen den Bogen von Sigmund Freud über Alfred Adler bis hin zur kognitiven Verhaltenstherapie (Beck/Ellis) und zeigen, warum Sokratisches Disputieren wirkt – und wann es nicht reicht. Der Schlüssel: die Absicht hinter dem Glaubenssatz erkennen (Opfer-, Täter- und Schöpfer-Absichten) und sie in Denken, Fühlen und Handeln wandeln. Dazu gibt’s viele Praxisbeispiele, Stolpersteine und klare Handlungsschritte.

In dieser Folge erfährst du:

• wie Glaubenssätze entstehen – durch eigene Erfahrungen oder Übernahme aus Familie, Kultur & Medien

• warum Gefühle der „Kleber“ deiner Überzeugungen sind und wie Bestätigungsfehler sie verstärken

• was Sokratisches Disputieren (Beck/Ellis) leistet – und wann es allein nicht reicht

• den entscheidenden Unterschied: Ursache vs. Zweck (Absicht) eines Glaubenssatzes

• die drei Absichtsebenen: Opfer-, Täter- und Schöpfer-Absichten – mit greifbaren Beispielen

• wie du hartnäckige Sätze („Ich bin nicht gut genug/liebenswert“) funktional entschlüsselst

• warum Denken + Fühlen + Handeln nötig sind, damit Veränderung dauerhaft wird

• wieso pures positives Denken oft kippt – und was stattdessen hilft

• einen kompakten Selbstcoaching-Fahrplan inkl. erstem Umsetzungsschritt

Bonus: Anna liest einen Abschnitt aus ihrem neuen Buch Die Erfüllungsformel – Eine Bedienungsanleitung für ein erfülltes Leben und lädt dich zur Online-Lesung am 2. Oktober, 20:00 Uhr ein.

Show notes:

Anmeldung Lesung am 02.10 um 20:00 Uhr
Annas neues Buch ab 01.10. Hier vorbestellen

Im Podcast erwähnt:
• Sterzer, Philipp: Die Illusion der Vernunft 
• Beck, Aaron / Ellis, Albert: Kognitive Verhaltenstherapie & Sokratisches Disputieren 
• Kishimi, Ichiro & Koga, Fumitake: Du musst nicht von allen gemocht werden 
• Podcast-Interview: Dr. Gabriele Oettingen zu positivem Denken / WOOP

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Was, wenn Loslassen kein passives Aufgeben ist, sondern ein aktiver Prozess ? In dieser Folge spricht Anna Schaub mit ihrer Mitarbeiterin Christiane über ein zentrales Lebensthema – das Loslassen. Du erfährst, wie du lernst, zwischen Ereignissen und Ergebnissen zu unterscheiden, und warum genau diese Unterscheidung dein Leben grundlegend verändern kann. 

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Loslassen nicht bedeutet, dass dir etwas egal ist 
• Wie du erkennst, ob du an einem Ergebnis oder Ereignis festhältst 
• Welche Rolle deine unbewussten Kontrollstrategien spielen 
• Was hinter scheinbar unsinnigen Wünschen wirklich steckt 
• Warum verdrängen nicht dasselbe ist wie loslassen 

Erlebe die Premiere: Die erste Lesung aus „Die Erfüllungsformel“ – live mit Anna.
📅 Am 2.10.2025 · Jetzt kostenlos anmelden zur online Lesung

📘 Sichere dir dein Exemplar von „Die Erfüllungsformel“ – versandkostenfrei & vor allen anderen.
👉 ⁠Jetzt Annas Buch vorbestellen.⁠ - 1.10.2025

Viel Vergnügen!

Anna

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1. Die Macht der Glaubenssätze in der Liebe ❤️

2. Der Mythos Manifestieren ✨

3. Leid vs. Leiden 🌿

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🎧 Folge 1 zum Buch – Glück vs. Erfüllung

Was, wenn das Streben nach Glück dich genau davon abhält, erfüllt zu leben? In dieser Auftaktfolge über "Die Erfüllungsformel" spricht Anna Schaub über den entscheidenden Unterschied zwischen Glück und Erfüllung – und warum echte Klarheit der Schlüssel zu beidem ist.

▶️ Jetzt anhören:⁠ Glück vs. Erfüllung – auf Spotify⁠

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🧘‍♀️ Wirkungsvolle Meditation zum Loslassen & inneren Frieden
Wenn dich das Thema Loslassen bewegt, dann schenkt dir diese geführte Meditation von Anna Schaub einen geschützten Raum, in dem du alte Gedanken loslassen und tiefen inneren Frieden finden kannst. Ideal nach dieser Folge – für mehr Klarheit, Gelassenheit und Verbundenheit mit dir selbst.

▶️ Jetzt meditieren:
Meditation: Loslassen & innerer Frieden – auf Spotify

und Apple Podcast

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„Peace is not a result, it’s a way of being.“

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Anna Schaub ist Life Coach und Ausbilderin. Sie wurde 1985 in Bielefeld geboren und beschäftigt sich schon ihr ganzes Leben mit dem menschlichen Bewusstsein. Ihre Suche nach Wegen, ein erfülltes Leben durch Kommunikation zu gestalten, führte sie nach Brisbane, München, Hamburg, London und Berlin. In London erlangte sie ihren Master in Communication Design und erkannte dabei, dass der Schlüssel zu einem erfüllten Leben in der Art und Weise liegt, wie wir mit uns selbst kommunizieren – und der Schlüssel zu erfolgreichem Coaching in der Qualität der Kommunikation mit anderen.

Schon während des Studiums schloss sie ihre Coaching-Ausbildung ab und machte sich als Coach und Trainerin selbstständig. Heute blickt sie auf mehr als 17 Jahre Erfahrung zurück und hat über 30.000 Menschen erreicht. Anna entwickelte eine eigene Coaching-Methode, die sie in ihrer Life-Coach-Ausbildung lehrt. Ihre Methode basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und vereint neurowissenschaftliche, psychologische und philosophische Elemente und die Liebe zu Menschen. Heute lebt sie erfüllt mit ihrem Mann und ihrer Tochter in den Bergen südlich von München.

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