Du kennst das: Entscheidungen treffen fühlt sich oft an wie eine unlösbare Aufgabe. In dieser Folge erfährst du, warum Menschen mit ADHS so oft an Entscheidungen scheitern, welche Auswirkungen das auf den Alltag hat – und vor allem, wie du dich von der Angst vor „falschen“ Entscheidungen lösen kannst. Wir geben dir praktische Tipps, wie du mit einfachen Strategien ins Handeln kommst und dein Bauchgefühl zu deinem besten Helfer machst.

Was dich erwartet:

• Warum ADHS das Entscheiden so schwer macht
• Welche Denkfallen dich blockieren (Hallo, Perfektionismus!)
• 5 konkrete Schritte, wie du bessere Entscheidungen treffen kannst
• Beispiele aus dem Alltag, die zeigen: Es geht auch ohne Grübelkarussell

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