Schlafprobleme sind bei ADHS keine Seltenheit, sondern eine häufige Herausforderung. In dieser Podcast-Folge erfährst du:

• Warum Menschen mit ADHS so oft unter Schlafstörungen leiden.
• Welche Schlafstörungen am häufigsten auftreten.
• Wie Schlafmangel deine emotionale und mentale Gesundheit beeinflusst.
• Praktische Tipps, um deinen Schlaf zu verbessern.

Egal, ob du Schwierigkeiten hast, abends abzuschalten, oder trotz Schlaf erschöpft aufwachst – diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke und sofort umsetzbare Strategien.

👉 Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de