Du fühlst dich von deinen To-Do-Listen erschlagen? 😵‍💫 Willkommen im Club der ADHS-ler! In dieser Episode erkläre ich dir, warum herkömmliche To-Do-Listen oft scheitern – gerade für Erwachsene mit ADHS – und wie du endlich Struktur und Fokus in deinen Alltag bringst. 🚀

Du erfährst:
✅ Warum zu viele Listen dich komplett blockieren.
✅ Wie du Prioritäten setzt, ohne dich zu überfordern.
✅ Warum Perfektionismus dich ausbremst – und wie du ihn loswirst.

Wenn du ADHS hast, kennst du den Kampf mit der Überforderung. Aber das muss nicht so bleiben. Ich zeige dir, wie du produktiver wirst und deine To-Dos endlich in den Griff bekommst! 🙌

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