Ziele setzen ist einfach, aber sie zu erreichen – gerade mit ADHS – kann sich wie ein unlösbares Rätsel anfühlen. In dieser Folge erfährst du:

• Die 4 häufigsten Fehler, die dich ausbremsen, und wie du sie vermeidest
• Warum Perfektionismus dein größter Feind ist und wie du ins Handeln kommst
• Praktische Tipps, um dich auf deine wichtigsten Ziele zu fokussieren
• Wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen erzielst

Egal, ob du deine Fitness steigern, produktiver werden oder dein Leben strukturieren möchtest – diese Folge liefert dir die besten Strategien, um endlich durchzustarten!

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Lass uns gemeinsam deine Ziele knacken!

Timestamps:
0:40 – Warum Zielsetzung für ADHS-Betroffene so schwierig ist
0:41-1:55 – Fehler #1: Zu viele Ziele gleichzeitig
1:55 – Fehler #2: Unrealistische Erwartungen
3:18 – Fehler #3: Perfektionismus und unklare Ziele
4:11 – Fehler #4: Fehlendes Zeitmanagement und wie du es behebst
4:54 – Dein nächster Schritt: So kommst du ins Tun

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