📚 In dieser Folge erfährst du:

• Warum ADHS-Betroffene oft die Zeit falsch einschätzen und wie du das ändern kannst
• Wie du dich vor Verzettelung und Ablenkung schützt
• Was hinter Selbstüberforderung steckt und wie du realistische Ziele setzt

💡 Ich zeige dir konkrete Strategien, die dir helfen, deinen Alltag strukturierter und entspannter zu gestalten – trotz ADHS!

👉 Kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de

🎧 Höre rein und teile die Folge mit Freunden, die ebenfalls von besserem Zeitmanagement profitieren können!