Prokrastination ist eines der größten Probleme für Menschen mit ADHS. In dieser Folge erfährst du, warum wir Aufgaben immer wieder aufschieben und welche inneren Blockaden uns davon abhalten, ins Handeln zu kommen. Wir sprechen über Perfektionismus, Angst vor Fehlern, fehlende Motivation, Überforderung und viele weitere Gründe. Außerdem beleuchten wir die Nachteile von Prokrastination und zeigen, welche Vorteile es hat, endlich ins Tun zu kommen. Hol dir praktische Impulse, die dir helfen, das Aufschieben zu überwinden und deinen Alltag produktiver zu gestalten.

Themen in dieser Folge:

• Was ist Prokrastination, und wie zeigt sie sich?
• Die häufigsten Gründe für Aufschieben bei ADHS
• Nachteile von Prokrastination und wie sie uns lähmt
• Vorteile, wenn du Prokrastination überwindest
• Warum kleine Schritte große Wirkung haben können

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