I det här avsnittet gästas vi av hälsocoachen och Instagramfenomenet Johannes Cullberg, en man med ett starkt engagemang för kost, hälsa och välmående. Tillsammans reder vi ut de viktigaste dos and don’ts när det gäller att ta hand om sin kropp och sitt sinne.

Vi pratar om allt från att avtända från socker och balansen mellan kött och vegetarisk mat till ämnen som ADHD och tarmarnas påverkan på psykisk hälsa. Johannes berör även den enorma makt som matjättarna och läkemedelsindustrin har, och hur det påverkar våra hälsoval.

Självklart diskuterar vi också den fascinerande tanken på att "åldras baklänges" och vad det egentligen innebär. Johannes delar dessutom sin personliga resa, som långt ifrån varit enkel, men som format hans syn på hälsa och livet.

Dela gärna om ni gillar det vi gör! Ni kan också stötta oss via Swish på nummer 123 478 91 03 (Dreamteam), swishar ni 150 SEK eller mer får ni ett signerat exemplar av boken "Brottarbröder : en fight för livet" (pocket) om ni anger er adress i meddelandefältet.

Podcasten Brottarbröder leds av Martin & Jimmy Lidberg och produceras av Theodor Lundgren på Storyhood. Ett stort tack till vår samarbetspartner Åsa Thurhammar.