Ajda Rotar Urankar je podjetnica, vplivnica, športnica in mama dveh energetičnih fantov. Poslušati njeno življenjsko zgodbo je prijetno in navdihujoče, ker je to zagotovo zgodba o uspehu, zato je še toliko bolj pretresljivo slišati, kako jo je življenje v neki točki popolnoma ustavilo. Ajda svojo izkušnjo z izgorelostjo deli zelo nazorno, plastično, brez dlake na jeziku, kar je lahko v tolažbo in spodbudo marsikomu: tako dejstvo, da se s tesnobo in izgorelostjo srečujejo ljudje, pri katerih izgleda, da imajo vse pod kontrolo; kot dejstvo, da se iz brezna obupa lahko uspešno izkopljemo.

Epizoda nastavlja v sodelovanu s firmo Vitapur, ki letos praznuje 20 let predanosti vrhunskim spalnim rešitvam, inovacijam in uporabi visokokakovostnih materialov. Ob tej prelomnici so lansirali novo linijo ležišč, ki je razvita v sodelovanju s strokovnjaki za spanje in prilagojena različnim spalnim potrebam. Njihov cilj ostaja enak – izboljšati kakovost spanja za vse generacije. Počekiraj na: https://www.vitapur.si/umetnost-lenarjenja?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=umetnostlenarjenja_lezisca

Ajdo najdeš na Instagramu (@ajdaru), njen spletni butik za otroke (Minimellows) pa na: https://minimellows.com/

Ajdin podkast "Na svoji strani" najdeš na: https://www.youtube.com/channel/UCtLfyYjNxPsgs82lAuxm52Q

Timeline epizode:

6:20 - Študij v Veliki Britaniji

16:44 - Kampanja "Give Women Voice" in nagrada

19:25 - Kreativni proces in vpliv počitka na ustvarjalnost

27:58 - Vloga vplivnice in rast na družbenih omrežjih

35:05 - Izkušnja z izgorelostjo in pot do okrevanja

37:35 - Odpoved službi zaradi izgorelosti

47:54 - Osebna izkušnja s terapijo in okrevanjem

1:00:02 - Soočanje z nespečnostjo in anksioznostjo

1:04:55 - Izgorelost in fizična izčrpanost

1:08:50 - Usklajevanje kariere in osebnega življenja

1:10:04 - Učenje postavljanja meja in skenslanje obveznosti

1:11:20 - Pomembnost počitka in vpliv na kreativnost

1:14:03 - Strategije za preprečevanje izgorelosti

1:16:11 - Družinsko življenje in vzgoja otrok

1:27:51 - Zaključek in inspirativna misel