Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag "busy" zu sein – aber am Abend nichts wirklich geschafft zu haben? Willkommen im ADHS-Hamsterrad. In dieser Folge erfährst du:

• Warum dein Gehirn wie ein chaotisches Bücherregal arbeitet

• Wie du mit Zeitblöcken, echten Prioritäten und realistischen Zielen wieder Kontrolle bekommst

• Der Unterschied zwischen Aktivität und Produktivität – und wie du ihn meisterst

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