Dette er en nyinnspilling av den første episoden vi lagde om dette temaet. Grunnen til at vi spilte den inn på nytt er fordi lyden ble dårlig. Og så har vi også lært litt nytt siden første opptak, så hør gjerne igjen!

Som lovet i forrige episode skulle jeg og mannen min, fastlege og spesialist i allmennmedisin, Andreas Heck ta en prat om biologi og psykiske vansker. Altså, hvordan henger kropp, hode og sinn sammen. Vi er en helhet, og vi må forstå oss selv som en helhet. Andreas og jeg har podkasten Birgit inviterer Husdoktoren sammen der vi snakker mye om dette, og dere må gjerne høre vår podkastserie på ti episoder for å fordype dere. Andreas har i alle år vært opptatt av å forstå mennesket som helhet og hvordan de forskjellige delene av oss påvirker hverandre.

Det er mye man kan sette seg inn i om dette temaet, både bøker og podkast. Her er noen forslag til nærmere fordypning, alle blir omtalt i dagens episode.

Referanser:

Ole Petter Hjelle: Sterk hjerne i aktiv kropp. 2019. Kagge forlag

Ane Brandtzæg Næss, Anna Luise Kirkengen: Hvordan krenkede barn blir syke voksne. 2021. Universitetsforlaget

Bessel van der Kolk: The body keeps the score. 2015.

Gabor Maté: Myten om det normale. 2023. Flux forlag

Torkil Færø: Pulskuren. 2023. Cappelen Damm

Marit Kolby: Hva og når skal vi spise. 2022. Frisk forlag

Podkaster:

Birgit inviterer Husdoktoren

Wolfgang Wee: Jan Raa | Jord, Helse, Tarmfloraen, Overvekt, Kreft, Landbruk, Immunforsvaret, Betaglukaner

Rangan Chatterjee: #396 A Brand New Way to Understand and Treat Mental Health Problems with Dr Chris Palmer