Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

By Moderne MediaHealth & Fitness

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg episodes

October 13 154 - Starten av 30-årene: Refleksjoner fra to bestevenninner med to ulike liv. med Tina Løvberg og Julie Tengelsen
Hvordan er det egentlig å være i starten av 30-årene? Julie og jeg er bestevenninner på samme alder, men lever to ganske forskjellige liv. Jeg har mann og to barn, mens Julie er singel, har sagt opp jobben som kontaktlærer og reist ut i verden med enveisbillett. I denne episoden snakker vi ærlig om frihet og ansvar, kjærlighet og barn, vennskap og valgene som former livet vårt<3 Julie finner du i podkasten Blessed & Bevisst eller på instagram: @julietengelsen. Meg finner du på instagram @inspirasjonspoddentina
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 27 min
September 15 153 – SOLKUREN: Solens helsefordeler gjennom hele livet, solkrem, hudkreft, solarium og lysbiologi. med lege Torkil Færø
Torkil Færø er lege, fotograf og forfatter av flere bestselgende bøker, og er nå aktuell med sin nye bok Solkuren. I denne episoden snakker vi om solens helsefordeler gjennom hele livet, hva som skjer i kroppen når sollyset treffer oss, og hvilke konsekvenser det kan ha å få for lite sol og dagslys. Vi snakker også om solkrem, hudkreft, solarium og lysbiologi – og om hvor viktig lys er helt fra vi ligger i mors mage, gjennom barndommen og videre inn i voksenlivet. Torkil har tidligere vært gjest i episode 110 og 111 av Inspirasjonspodden, som også anbefales på det sterkeste å lytte til! God lytt<3
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 59 min
July 03 152 – Pilegrimsvandring, stoisk filosofi, utbrenthet og det å drive egen business. med coach Tore Austad
Tore Austad er coach, har en mastergrad i idrettsvitenskap og over 15 års erfaring fra treningsbransjen. Han driver også podkasten Stoisk Styrke. I denne episoden snakker vi om pilegrimsvandringen hans på 260 kilometer, stoisk filosofi, utbrenthet, trening, det å drive egen business, sosiale medier og hvordan vi kan finne mer ro i en hverdag med mye distraksjoner. Les mer om Tore her: www.toreaustad.no
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 51 min
June 26 151 – Morsrollen: Valg, forventninger, dilemmaer, dårlig samvittighet – og veien til mer rom og mindre skam. Med Mona Stenseth
Mona Stenseth er billedkunstner, illustratør og kunstterapeut. I denne episoden snakker vi om morsrollen i dagens samfunn. Om valgene, forventningene, dilemmaene og den dårlige samvittigheten mange mødre kjenner på. Vi utforsker hvordan vi kan stå tryggere i egne valg, slippe litt av skammen og skape mer rom for et familieliv som er riktig for oss. Her er kronikken Mona skrev som ble publisert i VG og som var bakgrunnen for at jeg inviterte henne i podkasten: Tobarnsmor: – Vi skal jobbe som om vi ikke har barn, og være foreldre som om vi ikke har jobb. Les mer om Mona her: Mona Stenseth – Norwegian artist / painter
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 30 min
June 18 150 – Stemmearven, verdien av lyd og hørsel som styrke ved synstap. Med radiojournalist Yngve Stiansen
Yngve Stiansen er radiojournalist i NRK Sørlandet og gründer av Stemmearven. Gjennom Stemmearven hjelper han familier og bedrifter med å bevare historier, minner og erfaringer gjennom profesjonelt produserte lydfortellinger slik at stemmer og historier kan leve videre i generasjoner. I episoden snakker vi om verdien av lyd og stemmene til de vi er glad i, forskjellen på å høre og virkelig lytte, betydningen av tilstedeværelse, og hvorfor stemmen kanskje er noe av det mest personlige vi har. Yngve deler også sin egen historie om hvordan han har gjort hørselen til sin største styrke etter at en øyesykdom gradvis har gjort ham blind. Dette er en episode om minner, menneskemøter, livshistorier og hvorfor stemmen til noen vi er glad i kan være noe av det mest verdifulle vi sitter igjen med. Les mer om Stemmearven:
https://www.stemmearven.no/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 15 min
June 11 149 – Skattekutt for gründere: Hvordan beholde mer av det du tjener og leve bedre av bedriften din. med Vetle Valsgård
Vetle Valsgård er autorisert regnskapsfører, gründer av Sjekk Regnskapet og forfatter av bestselgeren Skattekutt for gründere. I denne episoden snakker vi om gründerskap, økonomisk frihet og hvordan du kan beholde mer av det du tjener. Vi dykker inn i vanlige feil som gjør at mange gründere jobber mer enn nødvendig, forskjellen på private penger og selskapets penger, fradrag, lønn versus utbytte og smarte økonomiske grep for å bygge en mer lønnsom bedrift. Underveis deler Vetle konkrete eksempler, praktiske råd og erfaringer fra sin egen gründerreise. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
2 hr 18 min
May 11 148- Løpelykke. med løpecoach Veronica Undseth
Veronica Undseth er løpecoach, forfatter av boken Løpelykke og grunnlegger av Løpekurs.no. I denne episoden snakker vi om hvordan du går fra tanke til handling, bygger varig motivasjon og finner ekte løpeglede – uansett nivå. Vi er innom alt fra dørstokkmila, vaner, teknikk, treningsstruktur, styrke, utstyr og hvordan du kan holde løpingen i gang hele året.

du finner mer om veronica her :Løpecoach Veronica — personlig løpecoaching for kvinner Om Løpekurs.no — bedriftskurs i hele Norge | Løpekurs.noLøpelykke – Frisk forlag

instagram: @lopekurs.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 3 min
May 05 147- Kast masken. med mentaltrener og lederutvikler Tim Rudi Veiteberg
Tim Rudi er mentaltrener, lederutvikler, foredragsholder, forfatter og grunnlegger av Heart Mentality. I denne episoden er han tilbake for å snakke om sin nye bok Kast masken. Vi snakker om maskene vi bærer, hvordan de formes gjennom barndom og erfaringer, hvorfor de ofte fungerer så godt at vi ikke merker dem, og hva det koster oss over tid. Samtalen er også innom temaer som skam, triggere, behovet for å bli sett, og hvordan gamle mønstre kan påvirke relasjoner og selvfølelse i voksenlivet. Dette er en ærlig og gjenkjennelig episode som gir innsikt i både Tim sin reise – og kanskje også din egen.

Kjøp boken her: Kast masken - bryt barrierene av Tim Rudi Veiteberg (Innbundet) - Norli Bokhandel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 43 min
April 24 146 – DEL 2: Sosiale medier, lykketyver og familieliv – hvordan påvirker det lykken vår? med psykolog og lykkeforsker Ragnhild Bang Nes
Ragnhild Bang Nes er psykolog og seniorforsker ved Folkehelseinstituttet, og har forsket på lykke og livskvalitet i over 20 år. Hun er også forfatter av boken «Lykkekuren – bli lykkeligere på 31 dager». I denne episoden snakker vi om sosiale medier, lykketyver og familieliv – og hvordan det påvirker hvordan vi har det i hverdagen. Anbefaler å høre del 1 av samtalen, altså forrige episode- før du hører del 2. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
45 min
April 10 145 – DEL 1: Lykke, livskvalitet og hverdagsgledens fem – med psykolog og lykkeforsker Ragnhild Bang Nes
Ragnhild Bang Nes er psykolog og seniorforsker ved Folkehelseinstituttet, og en av Norges fremste eksperter på lykke og livskvalitet. I denne episoden deler hun hva forskningen faktisk sier om hva som gjør livet godt å leve. Vi snakker blant annet om hverdagsgledens fem – enkle, konkrete grep som kan styrke både livskvalitet og psykisk helse, uansett hvor du er i livet. Dette er en samtale som gir deg innsikt, refleksjon og små verktøy du kan ta i bruk med én gang.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 25 min

About Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

From the publisher's feed

Inspirasjon er gnisten som gir oss nye tanker, håp og mot til å ta egne valg.
I Inspirasjonspodden møter Tina både kjente og ukjente gjester – gründere, idrettsutøvere, fagfolk, mennesker fra underholdningsbransjen og mennesker som har gått livets skole. Felles for dem alle er erfaringer, kunnskap og historier med overføringsverdi til eget liv.