Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

John Petter Fagerhaug er klinisk psykolog med 25 års erfaring, samt prisvinnende foredragsholder. Han er også en ettertraktet rådgiver og krisehåndterer for media. I denne episoden utforsker vi hvordan sosiale medier påvirker utviklingen til barn og ungdom, og vi dykker inn i temaet skjermavhengighet – et område John Petter jobber ofte med i sitt arbeid med klienter. Vi diskuterer også hvordan sosiale medier utvilsomt er en medvirkende faktor til den økende statistikken rundt psykiske plager og utmattelse i samfunnet i dag. For mer informasjon om John Petter, besøk fagerhaug.no, følg ham på Instagram @jpfagerhaug, eller på Athenas Foredrag.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anette Jørgensen er innholdsprodusent og jobber med sosiale medier for bedrifter, samtidig som hun er influenser innen mote, skjønnhet og livsstil. I denne episoden blir du bedre kjent med Anette, hvordan hun navigerer livet som trebarnsmor, og hvordan hun og mannen, etter 16 år sammen bevarer kjærligheten og får til å være et sterkt team i en hektisk hverdag. Hun deler sin erfaring med fødselsdepresjon etter sitt første barn, og hvordan hun og mannen valgte å tilbringe flere måneder i Costa Rica med sønnen da livet begynte å lysne. Vi snakker også om den tøffe perioden da hun gikk på en smell, og hvordan hun til slutt tok steget og sa opp jobben for å satse selv. I tillegg dykker vi inn i det positive, men også utfordringene med å ha en jobb på sosiale, og den usynlige sykdommen hun fikk påvist i fjor –som påvirker henne mye i hverdagen. Nå er helse hennes viktigste prioritet for 2025, og hun deler hvordan hun jobber med nettopp det. Du finner Anette på instagram : @anettejorgi

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Torkil er lege, foredragsholder, dokumentarfilmskaper, fotograf og bestselgende forfatter av Kamerakuren, Pulskuren og Hvilekuren. Sammen med Sandra Lyng driver han podkasten Mestre livet, og nå er de aktuelle med den nye boken Sju dager til en ny start. I denne episoden fortsetter samtalen om Torkils unike reise – fra da han som første norske legestudent dro til Angola med Leger Uten Grenser i 1996, til innsiktene han har fått om livsmestring, stress, hvile og solens helsebringende kraft, som han nå skriver bok om. mer om Torkil her: https://pulskuren.no/ eller Instagram.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Torkil Færø er lege, dokumentarfilmskaper, fotograf og bestselgende forfatter av bøkene Kamerakuren, Pulskuren og Hvilekuren. Han står også bak podkasten Mestre Livet sammen med Sandra Lyng, og nylig ga de ut boken Sju dager til en ny start – metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress. I denne episoden blir du bedre kjent med Torkil og hans filosofi om å leve fritt, og hvorfor han mener frihet er viktigere enn trygghet. Vi snakker også om hvordan det er å være ungdom i dagens skolesystem, og hvordan pulsklokker kan være et verdifullt verktøy for å forstå seg selv bedre, både når det gjelder stress, balanse og helse, for både unge og voksne. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kari Opsal er klarsynt og forfatter av bøkene Sprituell og Manifestering. I episoden snakker hun om hvordan hun oppdaget sine evner, hva det innebærer å være klarsynt, og hvordan det var å «komme ut av det spirituelle skapet» – både for seg selv og overfor familien. Vi utforsker også spennende temaer som sjelens alder og nivåer, hvordan tidligere liv påvirker oss, og hvordan man kan trene opp intuisjonen. Kari gir innsikt i hvordan energi, aura og chakraer henger sammen, og hvordan vi kan heve vår egen frekvens for å styrke manifesteringskraften. Tina lurer også på hvordan Kari utfører readinger og er så heldig å få en reading i episoden. Du finner mer info på: https://kariopsal.com/ eller sosiale medier. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mai Camilla Munkejord driver podkasten La masken falle, og jobber som intuitiv veileder og forfatter. Hun har skrevet bøkene La masken falle, Morssåret, Slipp meg fri, hold meg fast og Den jeg er. Veien tilbake til mitt multidimensjonale selv. I denne episoden deler Mai Camilla åpent om hvordan hun i 2020 valgte å si opp sin professorstilling for å begynne arbeidet med å bearbeide egne barndomstraumer. Vi prater også om hvordan barndomserfaringer kan prege både våre relasjoner med søsken og hvordan traumer ofte kommer til uttrykk i parforhold i voksen alder. Du kan lære mer om Mai Camilla på hennes nettside www.lamaskenfalle.com eller følge henne på Instagram @lamaskenfalle.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

For to år siden tok Kim Andrè Johansen Aasgaard og hans kone Katarina kontakt med TV2 for å dele sin historie fra livet i Sannhetens Ord Bibelsenter i Slemmestad. Deres erfaringer ble delt i programmet Vårt lille land – Under Guds Øye høsten 2024. I dagens episode får du høre om Kim sitt liv før han kom i kontakt med menigheten, og hvordan livet i sekten var preget av makt, kontroll, manipulasjon og et totalt fravær av privatliv. Kim forteller også om prosessen med å bryte ut av menigheten og hvordan han har gjenoppbygget relasjonen med sine foreldre, som han ikke hadde kontakt med på 25 år. I dag jobber han med å bli kjent med seg selv på nytt. I tillegg spør Tina hvordan skoler og helsesykepleiere kan møte elever som lever i en sekt, og hva man bør være spesielt oppmerksom på.Kim og kona Katarina ønsker å bidra med samtaler og foredrag i håp om å skape større forståelse rundt livet i et kontrollerende miljø og hvordan man kan gjenoppbygge sitt eget liv etter å ha brutt ut. Du kan kontakte Kim her : https://kimandre.no/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hans Petter Nygård-Hansen er en av Norges mest profilerte foredragsholdere og teknologieksperter i tillegg til at han er kommunikasjonsrådgiver, konferansier, grunder og innholdsskaper. Han er også aktuell med sin første bok, Tilkoblet og Tilstede. I episoden deler Hans Petter sin personlige historie om de livskrisene han har opplevd de siste årene – fra en midtlivskrise under pandemien til en skilsmisse som har preget hverdagen det siste halvåret. Han deler også hvordan han har tatt i bruk AI-psykologen Kai for å få hjelp i en vanskelig tid, og hvorfor han mener dette kan bli et viktig verktøy for psykisk helse i fremtiden. I tillegg snakker vi om sosiale mediers rolle i livene våre og hvordan han gikk fra å ha selvmordstanker til å oppdage naturens helbredende kraft. Du finner mer om Hans Petter på hjemmesiden hans: https://hanspetter.info/ eller instagram: @hpnhansen 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Janette Røseth er psykologspesialist, foredragsholder og forfatter av bøkene Prosjekt Glede, Livssorg og Livssorg i familien. Hun var gjest i episode 97, der vi snakket om glede, og i dag er hun tilbake for å snakke om livssorg. Med både personlig erfaring og faglig kompetanse bringer Janette innsikt og refleksjon til dette temaet, som jeg håper vil treffe deg – spesielt hvis du trengte å høre dette i dag. Om du noen gang har kjent på hvor utfordrende det er å håndtere det uventede, er dette en episode for deg. Jeg håper den kan gi deg en følelse av fellesskap, nye perspektiver – eller kanskje bare litt håp om at det finnes en vei videre, selv når alt føles meningsløst. Du finner Janette på Instagram: @psykolog.janetteroseth eller via nettsiden hennes: janetteroseth.com. Over nyttår lanserer hun også sin første video-podkast, der jeg er så heldig å være en av gjestene for å dele mine erfaringer fra året mitt uten sosiale medier. Det er bare å glede seg!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elin jobber som mentor for gründere i Innovasjon Norge og i eget mentorprogram. Hun holder også kurs og foredrag hvor hun inspirerer andre til å følge drømmene sine og veilder mennesker gjennom endringer til det livet de elsker å leve. Hun er utdannet jurist og jobbet mange år som leder i musikkbransjen, før hun tok et valg i 2018 om å ta permisjon for å få en pause fra bylivet og tok med seg de to sønnene sine og flyttet til Skrova, et lite fiskevær 1 mil ut i havet fra Lofoten. Det ble ikke bare et lite avbrekk, men de ble boende, i roligere omgivelser og nærmere naturen. Denne episoden er perfekt for deg som har en drøm du ikke vet hvordan du skal starte på, en gründer i deg, eller hvis du kjenner at du trenger mer klarhet i hvilken endring du kanskje trenger i livet ditt.  Mer informasjon om Elin finner du på: https://www.elinaamodt.no/ 

See omnystudio.com/listener for privacy information.