Type d'épisode : Relaxation guidée

Début de la séance:   1min 55s  

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A propos de cet épisode:  

L'instant présent c'est ce qui se passe ici et maintenant. Dans votre corps et là juste sous yeux.  

Je vous propose donc dans cet épisode de regarder. Simplement regarder. Observer tout autour de vous. 

Mettre en action le sens de la vue.  La pratique de ce jour consiste à vous connecter à l'instant présent au travers du sens de la vue.  

L'instant présent est un allié précieux et accessible à tout moment, il permet de désamorcer certaines situation en vous libérant d'un certain stress.  Laissez-vous surprendre et soyez ouvert à la découverte, soyez ouvert à la rencontre de cet instant présent.