Laufen ohne Schmerzen – klingt einfach, oder? Ist es aber nicht. 
Denn fast jeder läuft – aber kaum jemand läuft richtig. Falsche Technik, schlechte Haltung, falsche Schuhe: Die meisten machen immer wieder dieselben Fehler. 

In dieser Folge sprechen wir mit Angela Weber – 8-fache Ironman-Finisherin, Siegerin unzähliger Ultra- und Bergläufe, Fachtrainerin für Laktatdiagnostik und zertifizierte Natural-Running-Trainerin – über alles, was du über Lauftechnik und Laufschuhe wirklich wissen musst. 

Wir reden über typische Technikfehler, was beim Schuhkauf entscheidend ist – und warum Carbon-Schuhe nicht für jeden die Lösung sind. 

🎯 Themen der Episode: 
- Die größten Technikfehler beim Laufen 
- Haltung, Fußaufsatz & Schrittfrequenz richtig einschätzen 
- Fersenlauf, Überpronation & Co.: Was dahinter steckt 
- Laufschuhe: Worauf du beim Kauf wirklich achten musst 
- Carbon-Schuhe & Hypes im Check 
- Atmung, Körpergefühl & effizientes Training 
- Tipps für verletzungsfreies Laufen 

📍 Angela Weber online: 
🔗 ATEM Nürnberg: https://www.atem07.de/ 
🔗 Laufbox Nürnberg: http://www.laufbox.de/ 
🔗 Instagram: @fr.weber_ https://www.instagram.com/fr.weber_ 

🎧 Jetzt reinhören – bevor du den nächsten Fehler machst! 

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