Le sommeil est capital pour notre santé et notre énergie et pourtant nous le malmenons. Voici un petit exercice tout simple pour tester si vous dormez assez ou pas. Energie illimitée avec ma méthode SAM : <a href="https://votrecoachweb.com/sam" rel="noopener">https://votrecoachweb.com/sam</a> Retrouvez toutes les notes de l'épisode et le bonus : <a href="https://votrecoachweb.com/421" rel="noopener">https://votrecoachweb.com/421</a> Demander à recevoir les emails secrets : <a href="https://votrecoachweb.com/emails" rel="noopener">https://votrecoachweb.com/emails</a><hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style="color:grey;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://bertrandsoulier.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1">bertrandsoulier.substack.com</a>

Le sommeil est capital pour notre santé et notre énergie et pourtant nous le malmenons. Voici un petit exercice tout simple pour tester si vous dormez assez ou pas. Energie illimitée avec ma méthode SAM : https://votrecoachweb.com/sam Retrouvez toutes les notes de l'épisode et le bonus : https://votrecoachweb.com/421 Demander à recevoir les emails secrets : https://votrecoachweb.com/emails Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit bertrandsoulier.substack.com

Le sommeil est capital pour notre santé et notre énergie et pourtant nous le malmenons. Voici un petit exercice tout simple pour tester si vous dormez assez ou pas. Energie illimitée avec ma méthode SAM : <a href="https://votrecoachweb.com/sam" rel="noopener noreferrer">https://votrecoachweb.com/sam</a> Retrouvez toutes les notes de l'épisode et le bonus : <a href="https://votrecoachweb.com/421" rel="noopener noreferrer">https://votrecoachweb.com/421</a> Demander à recevoir les emails secrets : <a href="https://votrecoachweb.com/emails" rel="noopener noreferrer">https://votrecoachweb.com/emails</a> Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://bertrandsoulier.substack.com?utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=CTA_1" rel="noopener noreferrer">bertrandsoulier.substack.com</a>

421. Dormez-vous assez ?

Dans ce podcast j'aborde les meilleures stratégies pour construire contenu, le business et la vie de tes rêves. Le podcast Solopreneur creuse des sujets comme le marketing, l'entrepreneuriat, l'organisation, l'état d'esprit. Comment se lancer même si on pense que c'est trop tard ? Comment créer du contenu ? Comment développer son business ? Comment s'évader du salariat ? Comment créer sa marque personnelle ? Comment trouver des clients sans prospecter ? Comment s'organiser quand on est parent ? Chaque semaine, je partage avec toi des conseils, les résultats de mes expériences et je pars à la rencontre de personnes qui peuvent nous inspirer et nous faire progresser sur ce chemin.

Nous créons notre futur chaque jour.&nbsp;Nous avons des idées. Nos cheveux blancs sont une force. Il n'est jamais trop tard pour avoir de nouvelles chances de vivre la vie que nous rêvions de vivre sans attendre la retraite. A l'approche de la quarantaine, j'étais un salarié&nbsp;obèse,&nbsp;déprimé, harcelé et&nbsp;malheureux. J'ai alors décidé d'entreprendre à ma manière. Avec mes propres codes. Et surtout en mode solo. C'est ainsi que j'ai créé ma nouvelle vie de solopreneur, podcasteur et coach. Et je n'ai jamais été aussi libre et heureux. J'avais pourtant suivi la voie toute tracée : BAC, études, boulot salarié... Mais je n'avais pas encore 40 ans et j'étais pourtant au bord du roulot... à 25 ans de la retraite. J'ai alors décidé de m'évader de cette roue de hamster construite par les autres. Je ne savais pas vraiment comment j'étais arrivé là, mais je savais où je voulais aller. Je voulais devenir entrepreneur. Mais pas de créer une grosse boîte avec des investisseurs et salariés. Je voulais créer une activité sur des sujets qui me passionnent et qui nourrissent ma curiosité. Je ne voulais pas lever des fonds et gérer des équipes. Mais je voulais être lu et entendu. J'ai donc créé du contenu. Développé mes compétences. Suivi mes passions. Et toi ? Tu veux devenir coach, freelance, créateur de contenu ? Tu veux travailler tous les jours sur un sujet qui te passionne ? Tu veux travailler avec des personnes que tu apprécies ? Je te le dis : entreprendre à 40 ans c'est possible. Même sur internet. Même en étant créateur de contenu. Même en ayant été salarié pendant tout le début de sa carrière. Même quand on a une maison, des enfants, des crédits et qu'on nous dit qu'être créateur de contenu c'est un truc de jeune. Alors c'est parti ! Un podcast par Bertrand Soulier : <a href="https://bertrandsoulier.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bertrandsoulier.com</a><hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations. <a href="https://bertrandsoulier.substack.com?utm_medium=podcast">bertrandsoulier.substack.com</a>

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Careers

Dans ce podcast j'aborde les meilleures stratégies pour construire contenu, le business et la vie de tes rêves. Le podcast Solopreneur creuse des sujets comme le marketing, l'entrepreneuriat, l'organisation, l'état d'esprit. Comment se lancer même si on pense que c'est trop tard ? Comment créer du contenu ? Comment développer son business ? Comment s'évader du salariat ? Comment créer sa marque personnelle ? Comment trouver des clients sans prospecter ? Comment s'organiser quand on est parent ? Chaque semaine, je partage avec toi des conseils, les résultats de mes expériences et je pars à la rencontre de personnes qui peuvent nous inspirer et nous faire progresser sur ce chemin. Nous créons notre futur chaque jour. Nous avons des idées. Nos cheveux blancs sont une force. Il n'est jamais trop tard pour avoir de nouvelles chances de vivre la vie que nous rêvions de vivre sans attendre la retraite. A l'approche de la quarantaine, j'étais un salarié obèse, déprimé, harcelé et malheureux. J'ai alors décidé d'entreprendre à ma manière. Avec mes propres codes. Et surtout en mode solo. C'est ainsi que j'ai créé ma nouvelle vie de solopreneur, podcasteur et coach. Et je n'ai jamais été aussi libre et heureux. J'avais pourtant suivi la voie toute tracée : BAC, études, boulot salarié... Mais je n'avais pas encore 40 ans et j'étais pourtant au bord du roulot... à 25 ans de la retraite. J'ai alors décidé de m'évader de cette roue de hamster construite par les autres. Je ne savais pas vraiment comment j'étais arrivé là, mais je savais où je voulais aller. Je voulais devenir entrepreneur. Mais pas de créer une grosse boîte avec des investisseurs et salariés. Je voulais créer une activité sur des sujets qui me passionnent et qui nourrissent ma curiosité. Je ne voulais pas lever des fonds et gérer des équipes. Mais je voulais être lu et entendu. J'ai donc créé du contenu. Développé mes compétences. Suivi mes passions. Et toi ? Tu veux devenir coach, freelance, créateur de contenu ? Tu veux travailler tous les jours sur un sujet qui te passionne ? Tu veux travailler avec des personnes que tu apprécies ? Je te le dis : entreprendre à 40 ans c'est possible. Même sur internet. Même en étant créateur de contenu. Même en ayant été salarié pendant tout le début de sa carrière. Même quand on a une maison, des enfants, des crédits et qu'on nous dit qu'être créateur de contenu c'est un truc de jeune. Alors c'est parti ! Un podcast par Bertrand Soulier : https://bertrandsoulier.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. bertrandsoulier.substack.com

Dans ce podcast j'aborde les meilleures stratégies pour construire contenu, le business et la vie de tes rêves. Le podcast Solopreneur creuse des sujets comme le marketing, l'entrepreneuriat, l'organisation, l'état d'esprit. Comment se lancer même si on pense que c'est trop tard ? Comment créer du contenu ? Comment développer son business ? Comment s'évader du salariat ? Comment créer sa marque personnelle ? Comment trouver des clients sans prospecter ? Comment s'organiser quand on est parent ? Chaque semaine, je partage avec toi des conseils, les résultats de mes expériences et je pars à la rencontre de personnes qui peuvent nous inspirer et nous faire progresser sur ce chemin.

Nous créons notre futur chaque jour.&nbsp;Nous avons des idées. Nos cheveux blancs sont une force. Il n'est jamais trop tard pour avoir de nouvelles chances de vivre la vie que nous rêvions de vivre sans attendre la retraite. A l'approche de la quarantaine, j'étais un salarié&nbsp;obèse,&nbsp;déprimé, harcelé et&nbsp;malheureux. J'ai alors décidé d'entreprendre à ma manière. Avec mes propres codes. Et surtout en mode solo. C'est ainsi que j'ai créé ma nouvelle vie de solopreneur, podcasteur et coach. Et je n'ai jamais été aussi libre et heureux. J'avais pourtant suivi la voie toute tracée : BAC, études, boulot salarié... Mais je n'avais pas encore 40 ans et j'étais pourtant au bord du roulot... à 25 ans de la retraite. J'ai alors décidé de m'évader de cette roue de hamster construite par les autres. Je ne savais pas vraiment comment j'étais arrivé là, mais je savais où je voulais aller. Je voulais devenir entrepreneur. Mais pas de créer une grosse boîte avec des investisseurs et salariés. Je voulais créer une activité sur des sujets qui me passionnent et qui nourrissent ma curiosité. Je ne voulais pas lever des fonds et gérer des équipes. Mais je voulais être lu et entendu. J'ai donc créé du contenu. Développé mes compétences. Suivi mes passions. Et toi ? Tu veux devenir coach, freelance, créateur de contenu ? Tu veux travailler tous les jours sur un sujet qui te passionne ? Tu veux travailler avec des personnes que tu apprécies ? Je te le dis : entreprendre à 40 ans c'est possible. Même sur internet. Même en étant créateur de contenu. Même en ayant été salarié pendant tout le début de sa carrière. Même quand on a une maison, des enfants, des crédits et qu'on nous dit qu'être créateur de contenu c'est un truc de jeune. Alors c'est parti ! Un podcast par Bertrand Soulier : <a href="https://bertrandsoulier.com" rel="noopener noreferrer">https://bertrandsoulier.com</a> Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations. <a href="https://bertrandsoulier.substack.com?utm_medium=podcast" rel="noopener noreferrer">bertrandsoulier.substack.com</a>

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