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Comment mieux contrôler ses émotions ? Comment ne plus dépendre du regard des autres, perdre sa colère, accepter ce qui ne dépend pas de nous ? Cette compilation de 4h30 rassemble les grandes idées du stoïcisme à travers plusieurs thèmes essentiels : le rapport aux émotions, au jugement, à la souffrance, au contrôle, au regard des autres ou encore à la sérénité. Une plongée complète dans une philosophie conçue pour apprendre à vivre avec plus de lucidité, de maîtrise de soi et de liberté intérieure.

Sommaire :

00:00:00 - Vaincre nos émotions
00:38:09 - Trouver la paix intérieure
01:18:17 - Se libérer du jugement
02:02:50 - Perdre sa colère
02:45:44 - N'ayez aucune attente
03:33:26 - Le Manuel d'Épictète
04:20:53 - Les 10 meilleures citations du stoïcisme

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