傾心靜聽（Lectio Divina）是由澳洲熙篤會的麥克神父所開始的，透過細細咀嚼聖言，讓天主的話深深烙印在心裡，成為我們生命的力量和指引。

中文有道：山不在高，有仙則靈。聖經的閱讀也是如此，不是你多麼會背誦經文，而在於經文是否吃進了生命裡。

聖女大德蘭建議我們在祈禱時，重點不是完成既定的讀經，而是跟隨你心靈的聲音，心中燃起的一點小火可能很有幫助，

有時閱讀很長的篇章，就像在火苗裡投入大木塊，不僅無法燃起大火，反而將心中的火焰熄滅。

耶穌會祖聖依納爵在神操#2也寫道： 「不是知道得多,而是內心的玩味品嚐更能使人滿意」

傾心靜聽4R步驟：

1. READ：閱讀經文，默想式的用心閱讀

2. REFLECT：反省，當人用心聽或用心看，很自然會引領人去反省

3. RESPOND：對天主回應，也就是將反省所經驗到的，和天主分享並交談

4. REST：在主內休息，就像忙了一天後的睡眠，雖然看似靜止不動，卻是排毒和修復的重要時段

祝福您在傾心靜聽裡,與主越來越加深關係。