สำหรับตัวคุณเองแล้วคุณจะทำอย่างไรบ้างเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้น บางคนอาจจะไปลงเรียนคอร์สพัฒนาตัวเอง บางคนอาจจะลงทุนซื้ออาหารคลีนราคาแพง ไปจนถึงซื้ออุปกรณ์กีฬาต่างๆ เพื่อมาออกกำลังกาย แต่เคยคิดบ้างไหมว่ายังมีกิจกรรมอีกหลายอย่างที่ทั้งเรียบง่ายและฟรีแถมยังช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของทุกคนได้อย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับ 5 กิจกรรมง่ายๆ ที่จะช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตของทุกคน แถมยังไม่เสียเงินอีกด้วย