In deze aflevering heb ik het over niet gevulde tijd. Ik las toevallig ergens het zinnetje 'niet ingevulde tijd is kliertijd'. Deze zin heb ik meerdere keren voorbij horen komen in de oudercursus over autisme. En ik geloof niet dat dit puur met autisme te maken heeft. Ik denk dat het komt door de combinatie: cognitieve problemen en regulatieproblemen. Hier loop je natuurlijk ook tegenaan tijdens het herstel van je burnout.

Waar 'lege' tijd juist kan voelen als vrijheid en ruimte, geeft het ook vaak onrust en voelt het onbevredigend. Als je op de juiste manier zorgt voor ingevulde tijd kan je daarmee echt je brein en daarmee je herstel ondersteunen.

In deze aflevering vertel ik je er meer over en leg ik uit hoe wij hier in ons gezin mee omgaan.

---

Wil je je alvast opgeven voor de MASTERCLASS HERSTELLEN VAN BURNOUT van donderdag 13 juli om 10.00 uur?

Aanmelden kan via deze link: Herstellen van Burnout

Dankjewel voor het luisteren naar deze aflevering. Vergeet niet de podcast te volgen (en op het belletje te drukken) als je op de hoogte wilt blijven van nieuwe afleveringen.

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur dan een DM op Instagram of mail via [email protected]