In der heutigen Folge erfährst du, was den Flowzustand ausmacht und warum es gut für dich ist, dich in den Flow zu bringen.

Wir denken nur 2% all unserer Gedanken bewusst. Das ist so, weil unsere Kapazität zur bewussten Informations-verarbeitung stark begrenzt ist.

Das unbewusste Denken und dann eben auch das Verhalten läuft automatisch, unkontrolliert, schnell und ohne gedankliche Anstrengung ab.

Einen ähnlichen Zustand, was die Anstrengung des Gehirns angeht, erleben wir im sogenannten Flow-Zustand. Nur mit dem Unterschied, dass wir trotzdem zielgerichtet eine Sache konsequent machen.

Im Flow-Zustand:

bist du stark fokussiert auf die eine Sache, die du gerade machst.

ist dein Zeiterleben verändert

hast du das Gefühl, alles unter Kontrolle zu haben

fühlst du dich richtig gut UND

ist schon die Sache an sich – deine Belohnung.

Ich kenn einige Menschen, die beim Puzzeln diesen Zustand erleben. Wann hast du schon mal einen Flowzustand erlebt? Gibt es Dinge, die dich da immer wieder reinversetzen?

Diese guten Gefühle und auch der Fakt, dass alles ohne große Anstrengung abläuft, macht diesen Zustand für dich

Ich kenn einige Menschen, die beim Puzzeln diesen Zustand erleben. Wann hast du schon mal einen Flowzustand erlebt? Was lässt dich in deinen Tunnel eintauchen?

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SAVE THE DATE: 24. und 25.08.2024 - 10 und 18 Uhr - Gesundheitsmesse in Brandenburg an der Havel (Eintritt frei)

Ich freu mich, wenn wir uns da treffen und wünsch dir in jedem Fall ganz viele Flowmomente.

Und denk dran: Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich.

Deine Andrea