In aflevering 57 gaan we in op focus. Mr. Food Coach legt de cirkel van invloed en de cirkel van betrokkenheid uit. Focus je op waar jij invloed op kunt uitoefenen, dan wordt het afvallen een stuk makkelijker! Daalt de weegschaal niet? Laat je er niet door ontmoedigen, maar trek je schoenen aan en kom in beweging. Focus je niet op alle kilo’s die je nog 'moet' verliezen, maar kijk eens naar wat er al wél is gelukt. In de Calorie Challenge hoor je hoe schrikbarend veel calorieën er in gebakken uitjes zitten. Iris vertelt dat ze nog steeds niet helemaal back on track is, maar dat het hardlopen nog altijd lekker gaat.
 
Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach
Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar [email protected]

In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.