Sign up to save your podcasts
Or
Share #57 - Was tun, wenn alles zu viel wird.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#57 - Was tun, wenn alles zu viel wird.
Für viele Menschen ist der Urlaub vorbei und der Alltag zurück und ich begegne momentan einigen Menschen, die das Gefühl haben am Limit zu sein und das alles zu viel
ist. Sie sind u.a. müde und die Tränen fließen schnell, weil der Akku einfach leer ist.
In der heutigen Folge erzähle ich von meinem Umgang mit meiner Erschöpfung diesen Sommer, nachdem das Leben mehrere überraschende und größere Herausforderungen für mich hatte.
Und natürlich teile ich Tipps, wie du in diesen herausfordernden Zeiten für dich sorgen kannst.
Freizeitstress hast, bleibt ein zu viel – ein zu viel.
Wie fühlt sich mein Körper grad an? Ist er irgendwo verspannt, wie kann mein Atem fließen? Wie fühle ich mich oder wie geht’s mir grade? Es geht hier ums
Wahrnehmen nicht ums bewerten. Wenn du dann noch jeweils drei Dinge findest, für die du gerade dankbar bist, verstärkt sich die positive Wirkung noch
einmal.
einen Unterschied.
Nutz dafür gern die 10 Minute Energy Refill Meditation und lad sie dir HIER kostenfrei herunter.
Let’s keep in touch:
Wenn du merkst, dass sich was ändern darf, du bei der Wahl neuer Wege Unterstützung brauchst, dann buch dir super gern ein kostenfreies Kennenlerngespräch und lass uns dann schauen, wie mein Coaching dich unterstützen kann.
Ich wünsche dir sehr, dass du kraftvoll fühlst und deshalb denke daran: Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich.
Deine Andrea
View all episodes
By Andrea BrüschFür viele Menschen ist der Urlaub vorbei und der Alltag zurück und ich begegne momentan einigen Menschen, die das Gefühl haben am Limit zu sein und das alles zu viel
ist. Sie sind u.a. müde und die Tränen fließen schnell, weil der Akku einfach leer ist.
In der heutigen Folge erzähle ich von meinem Umgang mit meiner Erschöpfung diesen Sommer, nachdem das Leben mehrere überraschende und größere Herausforderungen für mich hatte.
Und natürlich teile ich Tipps, wie du in diesen herausfordernden Zeiten für dich sorgen kannst.
Freizeitstress hast, bleibt ein zu viel – ein zu viel.
Wie fühlt sich mein Körper grad an? Ist er irgendwo verspannt, wie kann mein Atem fließen? Wie fühle ich mich oder wie geht’s mir grade? Es geht hier ums
Wahrnehmen nicht ums bewerten. Wenn du dann noch jeweils drei Dinge findest, für die du gerade dankbar bist, verstärkt sich die positive Wirkung noch
einmal.
einen Unterschied.
Nutz dafür gern die 10 Minute Energy Refill Meditation und lad sie dir HIER kostenfrei herunter.
Let’s keep in touch:
Wenn du merkst, dass sich was ändern darf, du bei der Wahl neuer Wege Unterstützung brauchst, dann buch dir super gern ein kostenfreies Kennenlerngespräch und lass uns dann schauen, wie mein Coaching dich unterstützen kann.
Ich wünsche dir sehr, dass du kraftvoll fühlst und deshalb denke daran: Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich.
Deine Andrea
More shows like Mach dich zu deiner Nr. 1 - Der Podcast für deine Selbstfürsorge.
View all
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
9 Listeners
Luft & Liebe, Meditation, Hypnose und Entspannung
4 Listeners
Psychologie to go!
46 Listeners
Verbrechen
276 Listeners
MEGABAMBI - Für mehr Selbstliebe, Lebensfreude & Selbstbewusstsein.
0 Listeners
Casparisonne
0 Listeners
Entspannung
0 Listeners
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
48 Listeners
Wegweiser - Podcast für moderne Spiritualität
0 Listeners
LANZ & PRECHT
314 Listeners
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
19 Listeners
Entspannungsgeräusche | by Relaxing White Noise
0 Listeners