現象のラジオ

#579 2024年の目標(5つの習慣)


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あけましておめでとうございます。2024年もどうぞよろしくお願いします。

今年の目標(今年に身につけたい習慣)は以下の5つです。

    1. 毎日、7時間寝る
    2. 週6回ジムに行く
    3. 1日のスマホの使用時間を60分未満にする
    4. 毎日60分読書をする
    5. 毎日、日記を書く

    6. ◉上水優輝(⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@y_uemizu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠)

      作務衣を着た悪魔。株式会社現象 代表取締役。

      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼朝礼暮快

      月曜から金曜 6:10〜6:25実施の目を覚ますための雑談会。X(旧Twitter)のスペースにて実施中。
      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/y_uemizu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

      ▼YouTubeチャンネル『⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠現象⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠』

      ぜひチャンネル登録お願いします。

      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@gensho2023⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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      現象のラジオBy 上水優輝(うえみずゆうき)


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