"การเจริญปัญญา หรือ การทำวิปัสสนากรรมฐาน คือ การเห็นความจริงของรูป นาม กาย ใจ ไม่ใช่การเห็นรูป นาม กาย ใจ เพราะฉะนั้นอย่าง ถ้าเราเห็นร่างกายหายใจ ยังเป็นสมถะอยู่ ไม่ใช่วิปัสสนา เราต้องเห็นความจริงของรูป นาม กาย ใจว่าตัวที่หายใจอยู่ ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา จิตที่ไปรู้ตัวที่หายใจอยู่ก็ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา ถ้าไม่เห็นไตรลักษณ์ไม่ใช่วิปัสสนา จำหลักนี้ไว้ให้ดีเลย" พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม แผ่นที่ ๖๔ วันที่ ๑๓ มีนาคม ๒๕๕๙ (590313A)