Sign up to save your podcasts
Or
Share 5M430 ความเหงากับการ Work From Home
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
5M430 ความเหงากับการ Work From Home
การ work from home ไประยะหนึ่ง หลายคนอาจพบว่ารู้สึกเหงาหรือเครียดจากการต้องอยู่คนเดียว
ซึ่งผมมี 3 วิธีที่ผมใช้เพื่อให้การ work from home ไม่น่าเบื่อและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
.
1. รับแสงแดด ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าในทุกเช้าของวันทำงาน
2. จัดการเวลา screen time ให้เหมาะสม หาเวลาเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นแทนบ้าง
3. หมั่นหาเวลาขยับร่างกาย เช่น ออกไปเดินบ่อยๆ
View all episodes
By Mission To The Moon Media
4.6
88 ratings
การ work from home ไประยะหนึ่ง หลายคนอาจพบว่ารู้สึกเหงาหรือเครียดจากการต้องอยู่คนเดียว
ซึ่งผมมี 3 วิธีที่ผมใช้เพื่อให้การ work from home ไม่น่าเบื่อและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
.
1. รับแสงแดด ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าในทุกเช้าของวันทำงาน
2. จัดการเวลา screen time ให้เหมาะสม หาเวลาเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นแทนบ้าง
3. หมั่นหาเวลาขยับร่างกาย เช่น ออกไปเดินบ่อยๆ
More shows like 5 Minutes Good Time
View all
THE STANDARD PODCAST
42 Listeners
The Secret Sauce
76 Listeners
Untitled Case
17 Listeners
Keep Me Busy
1 Listeners
พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์
10 Listeners
People You May Know
67 Listeners
Morning Wealth
4 Listeners
Mission To The Moon Podcast
4 Listeners
8 Minutes History
16 Listeners
Mission To The Moon
24 Listeners
The Library
17 Listeners
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
3 Listeners
Myth Universe
6 Listeners
THE MONEY COACH
7 Listeners
วันนี้เป็นยังไงบ้าง
1 Listeners