5 Minutes Good Time

5M614 สร้างเอาต์พุตที่ดีได้ ด้วย "การนอนให้พอ"

Listen Later

หากเรานอนไม่พอ จะทำให้กลไกการทำงานของสมอง ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิ ความสามารถในการจดจำ คำนวณ หรือแม้แต่การระแวดระวัง เป็นไปในทิศทางที่แย่ลง ฉะนั้นการนอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน จึงถือเป็นการสร้างเอาต์พุตที่ดี ที่ช่วยยกระดับความสามารถในการพัฒนาตัวเอง

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
5 Minutes Good TimeBy Mission To The Moon Media
  • 4.6
  • 4.6
  • 4.6
  • 4.6
  • 4.6

4.6

8 ratings

More shows like 5 Minutes Good Time

View all
THE STANDARD PODCAST by THE STANDARD

THE STANDARD PODCAST

44 Listeners

The Secret Sauce by THE STANDARD

The Secret Sauce

77 Listeners

Untitled Case by Salmon Podcast

Untitled Case

17 Listeners

Keep Me Busy by Infinity Podcast (ประเทศไทย)

Keep Me Busy

2 Listeners

พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์ by CHANGE2561

พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์

9 Listeners

People You May Know by FAROSE podcast

People You May Know

65 Listeners

Morning Wealth by THE STANDARD

Morning Wealth

5 Listeners

Mission To The Moon Podcast by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon Podcast

5 Listeners

8 Minutes History by THE STANDARD

8 Minutes History

19 Listeners

Mission To The Moon by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon

23 Listeners

The Library by THE LIBRARY

The Library

18 Listeners

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST by KLAOSHOW

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

3 Listeners

Myth Universe by Salmon Podcast

Myth Universe

7 Listeners

THE MONEY COACH by โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์

THE MONEY COACH

9 Listeners

วันนี้เป็นยังไงบ้าง by เสียงที่ไม่ได้ยิน

วันนี้เป็นยังไงบ้าง

0 Listeners