Comprendre son cycle, ses différentes phases, les changements que ça implique dans notre corps... De tous les épisodes celui-ci est selon moi un essentiel que toutes les femmes (mais d'ailleurs pas que) devraient écouter. Je pense même que tout ce qu'on y apprend devrait être au programme d'SVT dans les collèges et lycée... !

Non seulement la symptothermie peut être une méthode de contraception très fiable lorsqu'on sait la pratiquer mais elle est aussi et surtout un outil très intéressant pour mieux comprendre les dérèglements hormonaux et le fonctionnement de son cycle dans le cadre du SOPK.

Merci à Anaïs d'être venue nous faire cette masterclass sur le cycle, j'espère que cet épisode vous plaira et vous aura appris plein de choses sur les bases du cycle féminin !

Pensez à rejoindre Anaïs sur Instagram ⁠⁠⁠@mes.cycles_mes.regles pour suivre tous ses conseils sur l'observation du cycle 🩸

Voici le lien vers le thermomètre Tempdrop que j'utilise personnellement pour observer mon cycle et qui est selon moi le moins contraignant si vous voulez commencer à vous observer via la température.

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Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer le bien être des personnes concernées par le SOPK.

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