为什么要聊内卷？

村上春树对长跑有一个比较妙的说法，“今天不想跑，所有才要跑”。对于内卷，我们也是同样，因为不想聊，所以才要聊。

内卷压力对我们这一代无可回避，只有正视。

这一期节目，从下面这几个问题开始，我们一起对内卷做一个最肤浅的观察。

#1.当我们谈论“内卷”，我们在聊什么

“内卷”本来指一种近似精耕细作的小农经济的成长瓶颈。

今天我们往往用来指一种“同一性的”，“非理性的”，“边际效用递减的”低效竞争。

这种竞争消耗巨大的精力和时间，却没有生产性。

参与者往往陷入越努力，越不幸的怪圈。

#2.哪些现象是内卷的体现

小学生升初中要准备20页的简历。996成为一种默认的工作模式。

每个人都被卷入这种竞争，身不由己。

#3.日本内卷怎么卷

日本的内卷激化发生于过度成长期结束后，当大企业的职位不再增长，在升学和求职的过程中竞争高度集中。
入职以后，内卷压力体现在过劳问题和社交压力上。而如果不能顺利入职大企业，最大的风险是沦落为朝不保夕的“穷忙族”。

#4.内卷现象有可能被消灭吗？

自下而上：所有人放弃非理性竞争。然而非理性竞争一旦出现，就像传染病一样会引起更多的竞争，因此自下而上并不现实。

自上而下：更多机会，更多包容，更多标准

#5.个人应当如何面对内卷？

有几种选择：

1.乐在其中，越卷越好，卷出新高度，卷出新水平

2.放弃内卷，寻找自我

3.有限妥协，在内卷之外享受生命，享受自己的奋斗成果

特别感谢嘉宾：咲玹！

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02:17  近况介绍
06:43  内卷现象的定义
10:45  内卷现象关键词 
14:14  内卷是平民的军备竞赛
17:54  我们对内卷的观察与体会
26:20  日本的内卷怎么卷 
35:50  在日工作的内卷感受
39:10  日本过重劳动的成因
43:30  被边缘化是日本上班族的最大压力
56:00  屈从于内卷竞争压力，是对个人能力/性格的不自信吗?
65:05  个人如何面对内卷的