DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

#624 - Mitgefühl trainieren – 4-Schritte-Anleitung für mehr Empathie


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Ein zentrales Thema unserer Zeit: Empathie

Ein zentrales Thema unserer Zeit: Empathie

In dieser Folge von "Die Kunst zu leben" geht es um eines der zentralen Themen unserer Zeit: Empathie.

In einer Welt zwischen Gewalt und Selbstaufgabe brauchst du mehr denn je die Fähigkeit, mitfühlend und zugleich stark zu sein – für andere, aber vor allem auch für dich selbst.

Ich zeige dir in dieser Episode eine praxisnahe 4-Schritte-Anleitung, mit der du deine Empathie und dein Mitgefühl gezielt trainieren kannst – wissenschaftlich fundiert, klar erklärt und sofort umsetzbar. Du erfährst:

• Wie du zwischen gesunder Empathie und Selbstaufgabe unterscheiden kannst
• Warum viele Menschen heute zwischen Aggression und Depression hin- und herpendeln
• Welche Rolle Mitgefühl für deine mentale Gesundheit spielt
• Und wie du in kleinen Schritten empathischer und zugleich stabiler wirst

Wenn du beruflich oder privat mit Menschen arbeitest – oder einfach lernen willst, besser mit dir selbst und anderen umzugehen, dann ist diese Folge sehr hilfreich für dich.

Und wenn du mehr willst: In der Steffen Kirchner Academy bilden wir Menschen gezielt für Empathie-Berufe der Zukunft aus – mit zertifizierten Programmen, tiefgreifender Persönlichkeitsentwicklung und klarer Begleitung.

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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.

diekunstzuleben #steffenkirchner #lifechange
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