Gesundheit ist heute kein Wissensproblem mehr – sie ist ein Umsetzungsproblem. Wir leben länger als je zuvor, aber wir leben nicht gesünder. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir an Bequemlichkeit sterben: nicht physisch sofort, sondern emotional, mental und über die Jahre hinweg durch Entscheidungen, die wir aus Komfort statt aus Verantwortung treffen.

Ich zeige dir, warum unser moderner Lebensstil uns zwar entlastet, aber gleichzeitig schwächt. Warum Komfort ein verführerisches, aber teures Geschenk ist. Und warum die meisten Menschen nicht an Überforderung, sondern an Unterforderung leiden: Burnout und Boreout als zwei Seiten des gleichen Problems.

Du erfährst:

Diese Folge ist ein Weckruf: nicht, um härter zu kämpfen, sondern um wieder lebendig zu werden.

Wenn du spürst, dass du dein Leben nicht länger dem Zufall und der Bequemlichkeit überlassen möchtest, sondern wirklich etwas verändern willst, dann vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch über die Steffen Kirchner Academy: link.steffenkirchner.de/beratung

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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.

Music by INOSSI

Es gibt einen Punkt, an dem viele Menschen unbewusst stehen bleiben – nicht, weil sie faul wären, sondern weil sie gelernt haben, dass das Leben sie schon „mitnimmt“. Genau darüber spreche ich in dieser Folge: über die Rolltreppen-Mentalität. Eine Denkweise, die uns innerlich passiv macht, obwohl wir eigentlich alles hätten, um doppelt so schnell voranzukommen.

Ich zeige dir anhand eines einfachen Alltagsbildes, wie schleichend diese Mentalität entsteht, warum sie uns unglücklich, abhängig und perspektivlos macht – und wie du sie erkennst, bevor sie dir deine Entwicklung sabotiert. Du bekommst drei konkrete Reflexionsfragen, die dir sofort zeigen, wo du gerade stehst und wie du deine Eigenaktivität zurückholst.

Du erfährst:

Wenn du wieder selbst am Steuer stehen willst – statt dich durchs Leben tragen zu lassen –, dann ist diese Folge für dich.

Wenn du merkst, dass du wieder aktiver gestalten, wachsen und dein Leben selbst führen willst, dann vereinbare jetzt ein unverbindliches Gespräch über die Steffen Kirchner Academy: link.steffenkirchner.de/beratung

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00:00 Die Rolltreppen-Mentalität

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Viele Menschen benutzen Affirmationen, um sich besser zu fühlen oder mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Doch kaum jemand spricht darüber, dass Affirmationen auch eine gefährliche Kehrseite haben – vor allem dann, wenn sie wie ein Pflaster auf eine Wunde geklebt werden, die eigentlich echte Heilung bräuchte.

In diesem SoulTalk sprechen wir darüber, warum Affirmationen oft genau das Gegenteil bewirken: Sie verstärken Druck, erzeugen innere Konflikte und entfernen dich von dir selbst, statt dich zu stärken. Wir teilen Beispiele aus unserem eigenen Leben und aus unserer Arbeit, in denen Affirmationen eher geschadet als geholfen haben – und was stattdessen wirklich funktioniert.

Du erfährst,

Wenn du verstehen willst, wie Veränderung wirklich passiert – nicht über schöne Sätze, sondern über echte Bewusstheit –, dann hör unbedingt rein.

Herzensempfehlung: Adrians Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

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Bei Die Kunst zu leben stellen die Teilnehmer Fragen, die mitten ins Leben treffen. Doch im Seminar selbst bleibt nicht immer genug Zeit, auf jede einzelne davon ausführlich einzugehen. Genau deshalb gibt es diese Sonderfolge: Hier nehme ich mir bewusst die Zeit, auf die Fragen einzugehen, die wir vor Ort nicht mehr schaffen konnten.

Oder vielleicht ist mein neues Format "Aufbruch" etwas für dich. Dieses Seminar ist für Menschen, die bereit sind, einen inneren Richtungswechsel zu vollziehen. Ein Tag, der sortiert, wachrüttelt und dir eine klare Perspektive gibt.

Wenn du das Gefühl hast: „Ich brauche jetzt Antworten“, dann lass uns gemeinsam hinschauen. Im Beratungsgespräch klären wir, was in deinem Leben gerade wirklich passiert – und welcher Schritt jetzt der richtige für dich ist.

Diese Folge zeigt dir, welche Tiefe entsteht, wenn Menschen den Mut haben, ihre wahren Fragen zu stellen. Beim nächsten Mal kannst du selbst Teil davon sein.

Nimm dir die Zeit, die Fragen aus dieser Folge auf dich wirken zu lassen. Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du eine Entscheidung für dich triffst.In dieser Sonderfolge beantworte ich eure wichtigsten Fragen – ehrlich, direkt und ohne Filter.

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00:00 Eure Fragen, meine Antwort

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Viele Menschen unterschätzen, wie stark ihr Umfeld sie prägt – im Denken, Fühlen und Handeln. In dieser Folge teile ich eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Übung, die dir zeigt, ob du gerade in einem Umfeld lebst, das dich stärkt oder klein hält.

Ich erkläre, warum dein Umfeld wie ein Virus wirkt – im positiven wie im negativen Sinn –, wie du den „Erfolgsvirus“ in dein Leben holst und welche Rolle deine engsten fünf Bezugspersonen dabei spielen. Diese Übung kann ein echter Augenöffner sein, wenn du verstehen willst, warum du im Leben genau da stehst, wo du gerade bist.

Du erfährst:

Mach diese Übung unbedingt mit – sie kann mehr verändern, als du denkst.

Wenn du spürst, dass du aus deinem alten Umfeld ausbrechen und dich innerlich wie beruflich weiterentwickeln willst, dann sei live dabei bei meinem zweitägigen Seminar „DIE KUNST ZU LEBEN“ (SUPER EARLY BIRD) 79€ anstatt 129€:

Infos zu meinem neuen Seminar "Aufbruch - deine Zeit ist jetzt!" https://www.steffenkirchneracademy.de/aufbruch

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Viele Menschen glauben, sie müssten nur härter arbeiten, um mehr zu verdienen. Doch das ist ein Trugschluss. In dieser Folge erzähle ich dir von dem Mindset, das mein Einkommen nicht nur verdoppelt, sondern vervielfacht hat – ohne mehr zu schuften.

Es geht darum, dein Denken zu verändern: weg vom reinen Fleiß, hin zu echtem Anspruch. Wenn du verstehen willst, warum du heute genau so viel verdienst, wie du verdienst – und was du sofort verändern kannst, um auf ein neues Level zu kommen –, dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche darüber,

Am Ende dieser Folge wirst du dein berufliches Denken nicht mehr so sehen wie zuvor.

Wenn du mehr über dich selbst erfahren möchtest, dann buch dir einen kostenlosen "Life-Chek-Up":

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Manchmal sind die Geschichten anderer Menschen ein Spiegel für unsere eigene innere Suche.

Wir reden darüber, warum solche Etiketten oft in die Irre führen, was wirklich hinter dem Gefühl der inneren Leere steckt – und warum viele Menschen, ob mit 30 oder 80, in dieselbe Sinnkrise geraten: Wenn das, womit du dich identifiziert hast, plötzlich weg ist.

👉 Die komplette SoulTalk-Folge hörst du exklusiv im Podcast von Adrian („Oldest Soul Podcast“) – dort findest du die Episode in voller Länge: https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

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Viele Menschen verlieren im Laufe ihres Lebens die Verbindung zu sich selbst – oft unbemerkt. Sie funktionieren, statt zu fühlen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine Selbstbeziehung Schritt für Schritt heilen kannst – liebevoll, geduldig und ohne Druck.

Ich erzähle dir eine ganz persönliche Geschichte aus meinem Leben auf Teneriffa, die zeigt, wie Heilung wirklich funktioniert: durch Geduld, Vertrauen und bedingungslose Zuneigung – so wie bei der kleinen Straßenkatze „Pukki“.

Du erfährst:

Wenn du spürst, dass du dich auf deinem Weg ein Stück verloren hast, dann ist diese Folge wie eine sanfte Erinnerung an das, was in dir längst wartet: dich selbst.

Wenn du lernen möchtest, wie du dich selbst wieder spüren, verstehen und lieben kannst, dann buch dir einen kostenlosen "Life-Chek-Up":

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Viele Menschen schleppen über Jahre ein schlechtes Gewissen mit sich herum – oft, weil sie glauben, jemandem geschadet zu haben, obwohl sie in Wahrheit nur sich selbst geschützt haben. In dieser Folge spreche ich über den richtigen Umgang mit Schuldgefühlen – vor allem dann, wenn du jemanden loslassen musstest, um selbst heil zu bleiben.

Ich zeige dir:

Wenn du das Gefühl hast, jemandem wehgetan zu haben, obwohl du dich nur geschützt hast – dann ist diese Folge für dich.

Wenn du spürst, dass tief sitzende Schuldgefühle dich blockieren, dann melde dich gerne bei uns und schreib uns eine E-Mail:

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Stress, Informationsflut, Überforderung – manchmal fühlt sich unser Kopf an wie ein Dauerfeuerwerk. In dieser SoulTalk-Folge spreche ich mit Adrian darüber, warum so viele Menschen heute permanent „drüber“ sind, was das mit unserem Nervensystem macht und warum selbst kluge Menschen plötzlich die einfachsten Dinge vergessen.

Wir zeigen dir:

Eine Folge, die dich daran erinnert, dass weniger manchmal mehr ist – und dass wahre Stärke aus Fokus, Tiefe und Hingabe entsteht.

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